予防医学協会の健康診断でオールAを取りました。学生時代の通知簿でオール5とかとったことないのでめちゃくちゃ嬉しかったです。 みなさんは健康診断の結果ってどんなもんなんでしょうか？ #健康診断

ちょっとずつスクワットを追い込めてきている。 けどまだまだお盆に蓄えた脂肪が燃やせてないので、食事と生活リズムの改善に取り組みます。悲しい😭 #筋トレMEMO x.gd/Q7PW6

たまにはフルスクワットもいいよね #筋トレMEMO x.gd/Q7PW6

ちょっとはマシになったかな？ 脚トレばっかりやってるのに「腕太くなった？」って言われるのはバグな気がする。

日々是スクワット。 #筋トレMEMO x.gd/Q7PW6

仕事中に汗かいてTシャツの腕まくったらめっちゃ見られて触られた。 そんなに腕太い自覚ないし、いつもスクワットくらいしか追い込んでないんだけど……

体重ほぼ変わらずに体脂肪ダウン、筋肉量アップの理想的なボディメイクに成功しました。割とマジで褒めてほしい。

自分でも腕ヤバいなって思い始めてきた。肩が三つに割れてるもん。 #筋トレMEMO x.gd/Q7PW6

せっかくの三連休なのに、明日の予定がなくなった…… 筋トレだけやと面白くないし何しようかなー

どういう内容かは伏せますが、仕事でこんな人もいるんだなーって方の対応をしました。 自分が違う内容の質問をしてるのに、相手が話す内容は全て同じなんです。自分が見えてる世界が狭いと話が通じなくなるんだなって学びました。口悪くなりますけど、日本語話してるのに日本語通じてないです。

気いつけて。

タクト先生、内容はすごい共感できるのに改行多くて読みにくいのがもったいない

【悲報】公明党の斉藤鉄夫さん、高市さんに“裏金議員”と叩いていた萩生田議員の4倍もの裏金脱税を自分がしていたことがバレてしまう。

lovetype16.com/result/FCPE

野球で右膝痛めてスクワットできてなかったけど、今日はできた！ スクワットを越えた俺は昨日よりかっこいいはず。くらいの気持ちでスクワット追い込んだ。 #筋トレMEMO x.gd/Q7PW6

部活の大会して思ったけど、ネット型競技ってどこまでいってもサーブとサーブレシーブの質が問われるんよな。

仕事とか私生活が忙しくて筋トレとか食事とか意識できてない…… 忙しい時のボディメイクで意識することとかあったら教えてほしいです😭

膝の痛みが緩んだのでスクワット再開！ ここからしばらく腹筋頑張ります。 めざせバチバチの6パック！ #筋トレMEMO x.gd/Q7PW6

【筋トレ初心者卒業したなって瞬間】 ジムで初めて入ったスタッフさんに「あ、常連さんですね😄」って顔されること