
りっきー@心身を整えるメンタルケア
@capybarahealing
メンタル不調と向き合う人のためのセルフケアを発信|抑うつで入院→双極性障害→小さな習慣で回復→仕事と育児の両立へ|認知行動療法やアロマなど、「心に余白をつくるメンタルケア」を毎日お届け|自分を責めがちな日々に、やさしいヒントを|変わりたい方はフォローをどうぞ
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https://note.com/capybara_healing 24-05-2025 06:40:35
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