“Staying consistent within your comfort zone is far tougher than stepping out of it—true growth comes from mastering both.”

🏃🏾🇸🇦🥇 Best wishes to my friend/brother, Abdulrahman Y. Sabbagh عبدالرحمن ياسين صباغ, who is running the Boston Marathon on Monday which will make him one of 3 Saudis to complete all 6 World Majors! مبروك

Six cities. Endless miles One heart, one dream Boston Marathon , my 18th marathon, and my 6th & final Abbott WMMajors race. Over 1.1 million people run marathons every year Proud to be among ~21,000 global finishers in history - and one of the first Saudis #Marathon #SaudiArabia

Kicking off an inspiring day at London #MarathonMedicine Conference Excited to learn, connect, & share the latest in endurance and marathon medicine. A great opportunity to update knowledge and share insights. Let’s go! @MarathonMed #LondonMarathon #LondonMarathon2025 #MM25

Train more. Train slower. Race faster. Prof barrysmyth - Higher weekly mileage - Majority Zone 1 (easy pace) running - Pyramidal intensity distribution Consistency > Intensity for marathon success. @MarathonMed #LondonMarathon #LondonMarathon2025 #MarathonMedicine #MM25

Why does Low Energy Availability(LEA)matter for runners? José L Areta -Links to bone stress injuries &hormonal dysfunction -Effects vary:adaptive or harmful -Multiple stressors compound risk Protect health: balance energy intake! @MarathonMed #LondonMarathon #MarathonMedicine #MM25

Does food form impact fueling?Javier Gonzalez -Minimal difference when products are well-designed -Carb type&quantity matter more -Personalized plans based on testing optimize performance Fuel smarter:trust science,not food form @MarathonMed #LondonMarathon #MarathonMedicine #MM25

Running injury prevention isn’t simple. Dr.Marienke van Middelkoop -Poor load management is a major risk. -Only small links between load & injury found. -Multifactorial prevention measures are needed. @MarathonMed #LondonMarathon #LondonMarathon2025 #MarathonMedicine #MM25

A fantastic day @MarathonMed for the inspiring event! Key takeaways: -Smart training over hard training -Personalized fueling strategies -Prevention first: respect recovery Good luck to all the runners tomorrow🏃🏽‍♂️🏃in #LondonMarathon #MarathonMedicine #MM25 #LondonMarathon2025

في سباق الماراثون (42.195 كم)، يركض الجميع بجانب نخبة الأبطال في رياضة الجري — تفرّد لا مثيل له. سعدت بإكمال سلسلة الماراثونات الكبرى كعدّاء يشارك الأبطال في بوسطن، ثم كطبيب رياضي يحرص على سلامتهم في لندن. #LondonMarathon #SportsMedicine #AbbottWMM #الطب_الرياضي

من أوائل السعوديين الذين أكملوا سلسةالماراثونات العالمية برفقةالصديق د. لؤي قرنفلة Loie Goronfolah نمارس الطب بشغف ونؤمن أن الرياضة أسلوب حياة 🇸🇦 فخورون بتمثيل #السعودية في أكبر محافل الرياضة العالمية #6StarFinisher #تحرك_معنا #رؤية_السعودية #مجتمع_صحي_رياضي #الرياضة_للجميع

Honored to moderate the ‘Future Focused Wellbeing’ session at #SASEM2025 Wellbeing isn’t a side initiative — it’s a leadership responsibility. Saudi Society of Emergency Medicine - SASEM25 SASEM #SASEM2025 #Riyadh #ADecadeOfEMpact #EMbracingTheFuture #WellbiengLeadership

فخور بإتمام دبلوم الطب الرياضي من اللجنة الأولمبيةالدولية The Olympic Games محطةفي مسار تطويري يقوده إيمان بأن الطب الرياضي ركيزة أساسية لصناعة مجتمع أكثر صحة وعافية تجربةثرية بالتعلم والانفتاح على أفضل الممارسات العالمية في #الطب_الرياضي #الرياضة #السعودية #رؤية_2030 #مجتمع_حيوي

#فيديو🎥 نائب أمير منطقة مكة، نائب رئيس اللجنة الدائمة للحج والعمرة، الأمير #سعود_بن_مشعل_بن_عبدالعزيز يُعلن نجاح موسم حج هذا العام 1446هـ #نجاح_موسم_الحج

تشرفت بالمشاركة ضمن الفريق السعودي للمساندة الطبية في الكوارث (SDMAT) في موسم #الحج لخدمة صحة ضيوف الرحمن اللهم استخدمنا ولا تستبدلنا #حج_بصحة #يسر_وطمأنينة #حج1446

ما الذي يمنع الأفراد في السعودية من ممارسة النشاط البدني؟ بحثي المنشور حديثًا في المجلة السعودية للطب الرياضي وأبرز العوائق والتحديات لممارسة الرياضة تفاصيل أكثر 👇 🔗 journals.lww.com/sjsm/fulltext/… #النشاط_البدني #طب_رياضي #السعودية #جودة_الحياة