La claridad es un estado mental que permite identificar lo importante en una situación. Es fundamental en la toma de decisiones. La ausencia de prejuicios y el control de las emociones la potencian. . #coaching #bienestar #desarrollopersonal #management #bisiecoach

Cuando alguien a quien queremos nos hiere, suele ser expresión de un malestar interno no controlado. Es generoso entonces situarse por encima de la ofensa e intentar comprenderlo. . #coaching #bienestar #desarrollopersonal #bisiecoach Photo By Marc Albrecht

Nos juzgamos por comparación. Cuando el modelo es irreal o inalcanzable, nuestro juicio nos hace daño y nos limita. . #coaching #bienestar #desarrollopersonal #management #bisiecoach

Siempre... Nunca... Todos... Cuando te juzgues, atención a las generalizaciones! Trátate con objetividad . #coaching #management #motivacion #bienestar #desarrollopersonal #bisiecoach

He oido decir que las personas no cambiamos. Pero cada acto, cada palabra y cada pensamiento nos cambian. La conciencia de nosotros mismo permanece, pero piensa si eres igual que hace 10 años o que hace 1. #bienestar #bisiecoach #desarrollopersonal Photo By Skitterphoto

Al decidir no estamos renunciando a nada. La opción descartada simplemente no forma parte de nuestras vidas. No hay error posible. Sólo nos equivocamos si recreamos aquello que no fue. Photo By Robert Gramner | Unsplash #bienestar #coaching #bisiecoach #desarrollopersonal

¿Somos esclavos de nuestras emociones?. NO. La respuesta emocional depende de nuestro software (creencias, valores... experiencas pasadas). Podemos acceder a él y reprogramarlo. Photo By Arshad Pooloo | Unsplash #coaching #bienestar #bisiecoach #desarrollopersonal

Tres necesidades psicológicas básicas: Amor, Seguridad y Libertad. En la vida, en el trabajo, en la pareja... Cuando un cambio afecta a uno de estos pilares, necesita una buena dosis de energía y convicción Photo By Mihai Surdu #coaching #bienestar #bisiecoach

Cambiar no es perder lo que hay en tu zona de confort, sino ampliarla. Vuelve a ella para buscar recursos cuando sientas miedo. Photo By Bernard Hermant | Unsplash #bienestar #coaching #bisiecoach #management #desarrollopersonal

No todos los sueños se alcanzan. Puede que no fuera realista o que no dependiera totalmente de mí. Cuando me doy cuenta algo muere, he de hacer el duelo y dejar que, con el tiempo, otro sueño eche sus raíces. Photo By E D #coaching #bisiecoach #desarrollopersonal #bienestar

Lo que creemos no es cierto ni falso. Es nuestro modelo del mundo y ningún modelo explica exactamente la realidad. Nuestras creencias nos potencian o limitan, y pueden ser cambiadas. Photo By janeb13 | Pixabay #bienestar #coaching #bisiecoach #desarrollopersonal #management

En las creencias hay tres grandes áreas que nos limitan: "NO ES POSIBLE", "NO SOY CAPAZ", "NO ME LO MEREZCO". Revisa tus creencias y cuestiónalas hasta desprenderte de ellas. Photo By janeb13 | Pixabay #coaching #bisiecoach #management #motivacion #desarrollopersonal

Dedicamos 14 h al día a hablar con nosotros mismos. El 80% de lo que nos decimos es negativo. Haz una prueba. Indentifica un diálogo interno negativo y cámbialo por un enfoque positivo. ¿Qué sientes? Photo By Dion Almuena #bisiecoach #optimismo #coaching #desarrollopersonal

Toda emoción nos sirve, la ira nos mueve, la tristeza nos deja aceptar y cambiar, el miedo nos protege. Tu decides si te quedas en ese ciclo pensamiento - emoción - reacción, o te vas. El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional. #coaching #desarrollopersonal #bisiecoach

El diario emocional es una herramienta asombrosa. Cuando una situación te provoque un malestar, anótala. Identifica la emoción que te provoca, describe los pensamientos que la generan y cómo actúas. Desarrolla pensamientos positivos que te liberen. #coaching #bisiecoach

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