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2023年1月から筋トレ/ボディメイク/エブリベンチ/BIG3/成長記録/ダイエット/40代/無言フォロー失礼/

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a month ago

7/25(FRI) 74.2kg ●ベンチプレス Program-Term2:Day1 72.5kg 6reps×6sets ●補助トレ ●デッドリフト練習 疲労がたまりすぎることもなく、いい感じでプログラム遂行中🏋️