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Train Your Lower Abs the Right Way. Control every rep to really hit the lower abs. Toe touches, windshield wipers, suitcases, and single-leg heel taps train the core without pulling on the neck or losing tension.

Do these 3 moves to reveal your V-line 💥

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Karın Kaslarınızı Güçlendirmek İçin 4 Vücut Egzersizi

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