おはようございます 水曜日。今日も頑張ろ

🌟Happyくじ🌟 『#パペットスンスン』がHappyくじに初登場✨ おしゃべりぬいぐるみや時計など、ボイス付きアイテムもラインナップ🎶 📅発売日：5/29（金）〜 📍セブン‐イレブンなど 💰1回 920円（税込） 🔻詳細はこちら🔻 prtimes.jp/main/html/rd/p… ©PUPPET SUNSUN/PS committee

水曜夜筋トレ💪 The Best！

気分が乗らない日こそ これ着る

やらないといけないことが沢山で 脳内キャパオーバー🤯 いっこいっこ こつこつ 言い聞かせる

マットピラティス、 資格コースの最終試験だった！ めっちゃ緊張した ひとまず、ε-(´∀｀*)ﾎｯ 結果は明日メールで。 ドキドキ #BESJ

BESJマットピラティスI 資格試験、無事合格しました☺️ 痛めず、無駄に疲れない 正しい身体の使い方を伝え、 競技を長く続けていける身体作りのサポートができるトレーナーになります💪 ここからがスタート！

#DEEPJEWELS53 今回もポスターかわいい！！！ あきぴを見つけてください🍊🔥

半月に１回の小顔整体。 ｢毎回エラの筋肉が張っとるよなぁ～」 ここに通ってなければ わたしの顔は既にましかくになっていたかもしれない。 感謝🙏

めっちゃ安くなっとる！！ バギージーンズ 4900円⇒1990円 カーディガン 2900円⇒1990円 オススメ♡𓈒𓏸︎︎︎︎4/30まで！ ε≡≡≡ﾍ(｀･ω･)ﾉ ｲｿｹﾞ #UNIQLO

朝から 健康セミナー、ピラティス、柔術… 動きっぱなしの一日だった。 限界… 強くなった！！

今日のお昼に寄った おむすび屋さん、 めっちゃ美味しかった‼️ １個500円前後。 わたしにとったらちょい贅沢な価格設定だったけれど、 リピしたいお店☺️ #お結びにぎやかさゆりん #豚汁 #明太クリームチーズおむすび #ガリバタチキンおむすび #シャケおむすび

昨日の爆風が嘘のような朝

桜鯛爆釣でした🐟

ひたすら捌く🐟

プロテインを、もっと日常に。 筋トレをしている人だけでなく、 柔術や格闘技を続けている人、 仕事で忙しい人、 食事だけではたんぱく質が不足しがちな人へ。 540 SHOPでは、 ホエイプロテイン、ソイプロテイン、酵母プロテイン、など、 目的やライフスタイルに合わせて選べる商品をそろえています。

｢話を聞くよ」ってスタンスに絆されて うっかり子育ての悩みなどを打ち明けてしまうが、今の私にはちょっとしんどいアドバイスをされ モヤりながら帰宅中。

悩みを話す相手に、 求められてはじめてアドバイスするようにする。 わたしはそうする。

IGLOOでやってるような 安全講習会、うちでもやって欲しいな。 怪我をしない、させない スパーができるように。 こんど先生に話してみようかな。

GW中もリラックスできずソワソワしっぱなしだった原因の、 仕事での発表が今日やっと終わった。 2週間くらいずっとジンジン痛む右の奥歯、そろそろ治るかな。(虫歯ではなく、ストレス痛と思ってる)