كوتش عائشة 🏋🏻‍♀️ (@dtayshah) 's Twitter Profile
كوتش عائشة 🏋🏻‍♀️

@dtayshah

مدربة رياضية ، ماجستير تدريب رياضي من @KSU ، أخصائية تغذية ،هدفي توصلك المعلومة ببساطة وتوصل لهدفك و أنت مستمتع 😍، للاشتراكات في التدريب الشخصي والاونلاين 👇

ID: 1205951760659107842

linkhttps://salla.sa/dt.ayshah calendar_today14-12-2019 20:44:56

6,6K Tweet

3,3K Followers

98 Following

كوتش عائشة 🏋🏻‍♀️ (@dtayshah) 's Twitter Profile Photo

🔶خرافات في التمرين : ▪️لخسارة دهون البطن ، تمرين البطن يومياً ❌ . ▫️لخسارة دهون البطن ( كميات أكلك هي العامل الأساسي ) ، تمرين البطن لتقوية العضلات ✔️ . ▪️تمارين الكارديو على الريق تحرق دهون أكثر ❌ . ▫️حرق الدهون يكون لما تأكل ( سعرات حرارية ) أقل من احتياجك ✔️ . ▪️كل

🔶خرافات في التمرين : 

▪️لخسارة دهون البطن ، تمرين البطن يومياً ❌ .

▫️لخسارة دهون البطن ( كميات أكلك هي العامل الأساسي ) ، تمرين البطن لتقوية العضلات ✔️ .

▪️تمارين الكارديو على الريق تحرق دهون أكثر ❌ .

▫️حرق الدهون يكون لما تأكل ( سعرات حرارية ) أقل من احتياجك ✔️ .

▪️كل