Wil jij heel graag de loterij willen winnen? Geld zou geen invloed moeten hebben op je geluk, volgens de stoïcijnen. Je moet je energie niet steken in zaken met als enige doel om rijk te worden.

Goed dagje op Papendal vandaag bij #holink congres. Volle bak energie. DRIVE_Mindset

Hoe belangrijk zijn likes op tweets voor jou? Het is leuk om gezien te worden, maar wat levert het jou op? Deze ‘roem’ is morgen verdwenen, dus probeer er niet teveel energie in te steken. De stoïcijnen raden je aan om je wél in te spannen om in het algemeen belang te handelen.

Hoeveel influencers volg jij op socials? Die accounts lijken een leuk en nuttig tijdverdrijf, maar heeft ook een keerzijde. Al deze ‘inspirerende’ accounts kunnen je de indruk geven dat jouw leven sensationeler zou moeten zijn. Blijf kritisch kijken met welke ideeën je je voedt.

Alles in het leven komt en gaat, en volgens de stoïcijnen kun je dat het beste maar gewoon accepteren. Door op deze manier naar het leven te kijken, sta je open voor nieuwe invloeden en kun je beter loslaten als iets niet meer voor je werkt.

Wat denk je: ben jij uit het goede hout gesneden? Gelukkig kun jij dit zelf bepalen. Als je iets aan jezelf wil verbeteren, denk daar dan niet te lang over na, maar doe het gewoon! Actie! De stoïcijnse mindset draait om het toepassen van de theorie in het actieve leven.

'De stoïcijnse mindset legt de nadruk op het accepteren van de realiteit. Het doel is om dat wat je wél kunt bepalen, op een goede manier te sturen' Wij spraken Mark Tuitert over zijn boek DRIVE: Train je stoïcijnse mindset > bit.ly/3qPvVVY DRIVE_Mindset Maven Publishing

Stel dat je in een BMW 7-serie rijdt: kun je er dan écht van genieten als je voortdurend bang bent voor een kras in je lak? Je geniet echt van iets wat je bezit, als je ook het verlies (of beschadiging) ervan accepteert. Het is niet de bedoeling dat ‘mooi bezit’ je stress geeft.

Bedenk jij vaak doemscenario’s voor iets wat nog komen gaat? Dit soort ideeën zijn als je eigen beul. Je kunt deze beul overleven door de stoïcijnse mindset te trainen. Je leert angst te voelen, maar je kiest ervoor om niet mee te gaan in die eerste impuls.

De kern van de stoïcijnse mindset is volgens Mark Tuitert zelfontplooiing en actie. De theorie is belangrijk, maar het heeft weinig waarde als je het niet toepast. Herhaal tegen jezelf dat het tijd kost om je doelen te bereiken en dat je daarvoor doorzettingsvermogen nodig hebt.

Volg je een studie? Je leert beter als je uitvoert wat je leest! Dat komt omdat je dan zowel je linker- als je rechterhersenhelft benut. Links om te analyseren, rechts bij de uitvoering daarvan. Pas als je de theorie naar de praktijk vertaalt, zet je beiden hersenhelften in.

Wat ligt er binnen je macht en wat niet? Waar heb je invloed op en waar niet op? De stoïcijnen vinden het een belangrijk principe dat je de ‘overheerser’ geen macht geeft. Iemand die jou slecht behandelt of iets van je wegneemt, geef je meer macht als je je daar kwaad om maakt.

Heb jij de afgelopen tijd iets gedaan wat anders heeft uitgepakt dan je hoopte? No stress! Probeer de keuzes die je maakt van meerdere kanten te bekijken. Durf ook kritisch en hard te zijn voor jezelf. Op deze manier leer je van je fouten, en dat is het waardevolste!

Zowel de mooie als de minder mooie dingen om ons heen zijn belangrijk –daarom bezitten ze allebei schoonheid. Kijk eens rustig om je heen. Wat trekt je aandacht? Waardeer de schoonheid van wat je ziet niet op perfectie, maar op uniekheid en echtheid.

Heb je je onlangs ergens over druk gemaakt? Hoe belangrijk was datgene nou eigenlijk? Met een stoïcijnse mindset train je om emoties van een afstand te bekijken. Zo heeft de situatie geen grip op jou, maar ben je vrij om ermee om te gaan hoe jij dat wil.

Zoek je nog naar dat laatste zetje om aan een groot project te beginnen? Een verbouwing van je huis of het starten van een opleiding? Wacht niet langer en ga je uitdaging aan! Daarmee toon je moed, en die moed wordt alleen maar sterker als je er eenmaal aan begonnen bent.