⭐️ أهم النصائح لصحة الرجل 💪 : - وزن طبيعي ✅️ - ممارسة الرياضة باستمرار (تمارين قلبية، مقاومة، .. إلخ ) ✅️ - عدم التدخين ✅️ - الأكل الصحي ✅️ - النوم الصحي ✅️ - الصحة النفسية الجيدة ✅️ - الكشف المبكر عن الأمراض ( السكري، ضغط، كولسترول .. إلخ) ✅️ - إذا كان