[ 정신과 의사가 강추하는 스트레스 관리법 ] 1. 6분 이상 책을 읽는다 → 6분 독서만으로도 스트레스 약 68% 감소됨 2. 11시~3시 사이에 반드시 잔다 → 멜라토닌 분비 최대 시간 3. 무조건 10분 일찍 움직인다 → 시간에 쫓기면 스트레스 급상승 4. 하루 30분 이상 걷는다 → 우울증 완화 +

I love this ❤️ No matter how many times I watch it, I can't stop laughing! The reactions from the right one and the one on the left are hilarious... They're just trimming nails, but ("Next... it's my turn...") that fear is the scariest part, right? 😂😂

뽀득뽀뽀드득

아 요즘 필요이상으로 예민하고 생각 많아서 힘들었는데 원영이가 해주는 말 보고 정신 확 들었음...너무고맙네 진짜

<자기 인식>, 세르히오 바예스(Sergio Vallés)

Quebec City, Canada

어서와 #늑구야 늑구 생포!! 오월드 복귀 수의사 확인 결과 맥박, 체온 모두 정상입니다. 장소: 안영IC 인근 시간: 17일 00시44분

오이도둑에게 남긴 한 할머니의 쪽지,, 어떻게 이렇게 생각하시지

전문 트레이너가 전수하는 어깨 순삭 스트레칭! 끝까지 따라 하면 혈액순환이 확 돌면서 효과가 바로 와요.. 뭉쳐있던 근육이랑 날개뼈가 시원하게 풀리는 게 느껴질 정도! 동작은 진짜 간단한데 운동량이 어마어마해서, 왜 등살이 쫙쫙 빠지는지 바로 납득 완. 꼭 해보세요↓

Austria📍

아 코르티스 노래 한 번 들어도 계속 뇌에 남아있음 미친 타자 치면서도 흥얼거림 중독성 미쳣네;;

꽃분이랑 구성환님 보면서 조이언니도 울고 패널들도 울고 나도 울고

이런 내용이 지상파로 나와줘서 고맙다. 불과 몇 년 전까지만 해도 펫로스 자체로도 힘들지만 동물 죽은걸로 유난떤다는 시선이 지배적이었고 그래서 더 힘들었을 것. 똑같이 슬픈 일을 당해도 주변의 이해와 공감이 있다면 큰 위로가 될 것이기에 이렇게 조금씩이나마 바뀌어가는게 반갑다.

럭키밀이라는 어플 진짜 넘 좋다🫶🏻 소소한 행복

모자무싸 몰아서 봤는데 이대로만 간다면 또 하나의 인생 드라마 나올 거 같음 재밌다.ᐟ 다들 연기력이 ദ്ദി(˵ •̀ ᴗ - ˵ ) ✧

나도 이 장면 보고 진짜 연기가 장면을 살린다고 느꼈음.. . 그 다음 장면까지 박수치고 싶었음

꼭 가리라 ᕕ( ᐛ )ᕗ

임윤찬이 베피협만 연주하는 뭔가가 있으면 좋겠다 임윤찬과 베토벤 넘 잘 맞는다고 생각함.. .

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홍경 좋은점 지하철 타고 다님 대중교통 목격담이 제일 많음 포케 샐러드 이런거 먹을것 같은데 칼국수집 목격담 뜸 카페에서 대본 봄 책 들고 애착 프라다 핑크 가디건 입고 다님