雑巾や衣類には直接でなく名前書いた布をわざわざ縫い付けたよ ふん これが心理的安全性？？

Amazing Marvinか ADHD専用タスク管理ツール（笑） しかし月額12ドル

1日だからBGM入れ替えだ、、

先日CDラックを粗大ごみにだして、残ったCD1000枚弱ぐらいが段ボールとかクローゼットに無造作にある状態 どうする？ データに取り込むつってもだいたいはサブスクサービスにもうあるしな まとめて中古盤屋かな、一枚一枚メルカリする時間がもったいないし捨てるかまとめ売りか

あとごっつい古いEPシングルも150枚ぐらいある 状態はあまりよくなくジャケが変色してたりシワよってたり でも中身はまあ普通 完全に昭和な世界 自分の部屋あったら壁一面にあのペラ紙（ライナー？）貼り付けるんだけどな

各年度に1枚~2枚あたりアルバムも通して聞くことにしよう つまり毎月1枚か2枚集中して聞く 普段のBGMセットリストはラジオ感覚（ちょこちょこ曲入れ替えていくからね あと、アルバムを通して聞く経験 ライブで生の演奏を聞く経験 あたりあればいいかね 年末には歴代の紅白かけ流し（笑）

家の階段を踏み外し（次が床かと思ってたらもう一段階段があった）左足の小指を強打 紫色になっとる 歩いてもほぼ痛みなし、手で小指を折り曲げてもそんなに痛くないんだけど骨折れてないよな、、 指が貼れてるのでぎゅっとつまむと痛いんだけど 階段ふみはずすとか耄碌したみたいで嫌だな

Amazing Marvinを試し中 ADHDに特化された、ADHDの作者が開発したツール らしい 鬼のように設定項目があり、迷走中

2日間放置したがちょっと治ってきた 人間の身体ってすごいな エグい色になってシャウエッセンみたいにパンパンに張り切ってたのでこのまま壊死するんとちゃうか、、とちょっと怖かったが色が薄くなって違和感も少なくなってきた まだシャウエッセン状態なのはかわらんけど このまま治りそうだな

一応ケガ直後にAIには聞いてみた 写真もつけて 兄さんそれ壊死にはなりませんがな とにかく冷やしときや 明日痛みが増してたら即病院いきや でなければ様子見でOK 知らんけど って言われた

関係ないけど1976年はローカルヒットした 河内のオッサンの唄というのがあるんだが、これかけたら家人が異様に嫌がりそうでまだかけてない

やばい Amazing Marvinにどんどんハマっている かゆいところに手が届きすぎる 設定はいまいちめんどいけどもできることが多いわりにシンプルにも使える ADHD向け機能も充実 これ課金しちゃパターンだな、、、

Amazing Marvin使ってわかったこと 今やるタイミングじゃないタスクやハビットを時間設定で徹底的に非表示 結果めっちゃ集中できる あとでやるタスクとかやりきれんかったタスク見てうんざりすることなく今この瞬間やることしか強制的に見えなくする

続き タスクには シーケンシャルにやってくもの いつやってもいいもの 時間がきたら強制的にやるもの があるのでその区別というかうまく使い分けたらわりと最強

さらに続き タスクにはさあやるぞってやつと 家事みたいになんとなくちょっとづつやっていって気がついたらなんとなく終わってる（とりあえず問題ない状態になってる）というのがあってなんでもかんでも 開始時間、終了時間をいれる仕組みは無理 そんで開始時間をいれるものはそれなりの儀式が必要

タスクやハビットに、 緊急度 興味度 精神的負荷 肉体的負荷、メンタルブロックついてるものなどを設定しといてそれでふりわけたり、あるいはツール自体が適当に推薦してくれたりする 推薦はめっちゃ適当だったりそれらの要素を考慮してくれたりいろいろ その適当な推薦がかえってやる気出たりもする

面白いのはいやでいやでたまらんタスクには I dread this属性ってのがあって🐸カエルマークになってる 朝一に生きたカエルを食べたらその日の一番いやなことはもう過ぎたからあとは安心して過ごせる、つまり生産性あがるという説からなんだと ちなみに食べないといけないカエルが2匹いたら醜いほうから

さあ、朝ごはんおわったからカエルマークタスクからやるか

学校主体のオンラインセミナーとかもweb録画→AI要約→アクションプラン化でまあいける 結構な時短だけでなく理解品質も高そう 自分自身の長い話を聞いて理解する力が落ちなければ問題ないかと ただ話下手くそな人の講義はもう理解できなくてもしようとしなくてもいいよな

靴はいたら歩くの猛烈に痛いんだが とは言えビーサンではいけないしな それともアロハ&ビーサン&カンカン帽でキャラ着けする？ 娘がかわいそうかな