#المركز_الثاني - الصحة وعلوم التأهيل تأثير الأغذية منخفضة المؤشر الجلايسيمي على تركيب الجسم لمنسوبات #جامعة_الأميرة_نورة الطالبات: عبير حسين العتيبي نجلاء تركي العريض دينا علي الجهني #pnu

من وجهة نظر الجو .. الحياة حلوة

ألّا تذهب قلوبنا لِما لَم يُكتَب لنا.. وأن نكون اختيار كُل ما نختار دومًا. آميــن .

٢١ يوم كافية للالتزام بنمط صحي أو عادة صحية واحدة مثل: شرب ١ -٢ لتر من الماء يوميًا.

كانت شخصاً شاسعاً

فعالية التمرين الرياضي يعتمد على: ١-عدد مرات التكرار ، ٢- شدة التمرين، ٣-مدة ممارسة التمرين (منها عدد الجولات و التكرار)،٤- النوع(طريقة ممارسة التمرين و الأدوات المستخدمة)

تصميم البرنامج الرياضي يعتمد على ٣ عناصر أساسية و هي (WWC): 1-تمارين الإحماء (Warm-up), 2-التمرين الاساسي( المقاومة أو الكارديو) (workout), 3- تمارين الإطالة(Cool down)

عَسانا نُذكَرُ في الخَلواتِ، عِندَ رفعِ الأكُفِّ، عِندَ الإفطارِ، في السَّحَرِ، وعِندَ السُّجودِ، وبعدَ الشُّروق... عَسانا نُذكَرُ في دُعاءِ غريبٍ ما ظنَنَّاهُ يوماً يذكُرُنا.

الشجعان يتقنون الأمل

(قريباً) قيادة الاستقطاب العسكري المشترك في #وزارة_الدفاع تبدأ الأحد المقبل، استقبال طلبات الراغبين في التقدم على الوظائف العسكرية للرجال والنساء. ▪️ الرتبة (جندي، جندي أول، عريف، وكيل رقيب، رقيب). ▪️ المؤهل (ثانوية، دبلوم، بكالوريوس). تفاصيل: ewdifh.com/jobs/76603

(🔴) #التجنيد_الموّحد (للجنسين): ▪️ الموعد (غداً الأحد ١٤٤٥/٤/٢١هـ إلى الخميس ١٤٤٥/٤/٢٥هـ). ▪️ الرتبة (جندي، جندي أول، عريف، وكيل رقيب، رقيب). ▪️ المؤهل (ثانوية، دبلوم، بكالوريوس). ▪️ التخصص (أكثر من ١٠٠ تخصص). تفاصيل: ewdifh.com/jobs/76603

ستأتي لحظة يجبر الله فيها خاطرك، لحظة يفزّ لها قلبك، وتنسى فيها التعب، ويعوضك الكثير، فقط اطمئن لأن عوض الله إذا حلّ أنساك ما كنت فاقد🤍.

الجرأة على هدم الأشياء

تبارك كلية الإعلام والاتصال حصول المعيد في قسم العلاقات العامة والاتصال التسويقي بالكلية، مؤيد بن علي الجهني على درجة الماجستير في الاتصال التسويقي، عن أطروحته "استخدامات الذكاء الاصطناعي الاتصالية للحفاظ على علاقات العملاء: دراسة على الشركات السعودية المدرجة في السوق المالي".