A terapia no van los locos, van los que tienen valentía de hacerse cargo de sus emociones, los que quieren desarrollo, sanar, mejorar, salir adelante y dejar de repetir.

¿Has parado a pensar en cómo te hablas ?

Un abrazo para ti, que con depresión o ansiedad, vas a trabajar, estudiar, y cumples con todos aunque no sepan que a ti te costó tres veces más dormir la noche anterior, levantarte en las mañanas, aguantar el día y aguantar la vida.

Priorizar tu salud mental no es ser egoísta. Elegirte por encima del vínculo que tenías con alguien, tampoco lo es. Hay personas que quieres con toda el alma pero, que no te hacen bien.

A veces necesitamos rompernos y tocar fondo para construir nuestra mejor versión, madurando y aprendiendo del proceso.

“Lo difícil de tener una enfermedad mental es que la gente quiere que te comportes como si no la tuvieras”

Septiembre es el mes de la prevención contra el suicidi@ y no está demás decir que cuiden sus palabras, no hablen del otro sin saber la historia detrás, no minimicen, no juzguen. Ayuden, escuchen a sus amigos, compañeros, alumnos. La salud mental es tan importante como la física.