昨日は、あたたかい、 メッセージありがとうございました✨ Xの人たちは、優しい☺️ 只今、学びと自宅リフォームに 忙しく投稿が減ってしまう、、、 どうしても、言い訳に聞こえるな😒

二つも三つも一緒かもしれない ①次女高校生　お弁当 ②長女社会人　お弁当 ③夫、会社のお弁当取るのやめた　なぜ今？ 朝は大変だから、夜に仕込み。 作るのは嫌いじゃないから、いいんだけど、 ③は余分だなって思ってしまった悪の私👿 美味しい、ありがとうって喜んでいるから、よしとする

なんかずっとしんどい時って「人」で消耗してることがあるんです。 ・話すと毎回否定される ・「でも」「だって」で会話が終わる ・やたら張り合ってくる ・いつも愚痴を聞かされる 厄介なのが、本人に悪気がないこと。 罪悪感を感じずに、距離を置くこと。

重い更年期症状に悩む女性。43.6%が退職を考えていて、実際、17.2%の貴重な存在の人が悲しくも【離職】を選んでいる。これには日本の特有の職場の課題があるんです。①理解不足と無言のプレッシャー。更年期症状への理解が薄いから「やる気がない」「怠けている」と誤解されたくないから【

更年期で起こるよく鬱気分。気分が落ちて何も手につかなくなることってあるんです。家族の協力があっても、感謝より怒りが勝ってしまう。そんな自分がまた嫌になって自己嫌悪に陥るパターンになる。👈このパターンと断ち切るには【気分が落ちている自分気づく】【家族にイライラしている自分に気づく】

更年期に入ると、これまで普通にこなしていた仕事が急に辛くなったりする。特にミスが増える、何をするにも時間がかかるって自覚をしたときに「もう、無理かな」って思ったりするんです。ミスがたまたま続いた時に家族の問題、人間関係が複雑などのおまけがつくことで仕事そのものが負担になっていく【

昨日、段差もない真っ平な道路で見事に転んだ。荷物いっぱいの大きな訪問バックを背負って片手にiPad。悪条件もあるけど確実に老化と集中力散漫。痛いというより情けなさ。転んでいる途中ってスローモーションになるね。体幹鍛えねば😒

やっと、リフォームの日程が決まった。 そりゃぁ、工務店さんのスケジュールもあるだろうし、 私の都合もある💦 この、やり取りの中でこそ、人柄が見えてくるもの。 【この方に、お任せできる‼︎】って思えた貴重な時間だったな。 当たり前のことだけど、レスポンス早い人は信用できる。

今、思うと〃アレ〃が更年期の始まりだった。46歳の時、朝、起きた瞬間『休みたい』の文字が浮かばないように気合いを入れて気を逸らしてた。でも気合いはそう続かない。1週間結局寝込んでしまったわけで。『これって更年期？』って思ったらだいたいそれ、正解。更年期を知るにはカラクリがある『

最近、高校2年生の娘が夫に冷たい。そんな時期もあったなって、客観視しているわけだけど。いつか治まるしむしろ、この時期はどんどん感情を出して欲しいと思っている。夫は少し可哀想な気もするけどしばしの我慢。母の立場的には慌てない、冷静にこの場を見ながら娘と夫のフォロー。ここで注意【

新人の頃、50歳手前位のベテラン看護師がある日を境にナチュラルメイクからブルーのアイシャドウにきつめのピンクルージュ、チークばっちりに変わっていた。周りのみんなはザワザワするわけですよ。しかも仕事もせず椅子に座ってニコニコしているんですね。なぜ上司は何も言わないの？その後退職して【

しばじゅんさんのnoteメンバーシップ0期生になりました。 しっかり言語化の力をつけて発信できたらなって 思っています。 しばじゅんさんは、さすがこの道のプロ。 穏やかな口調で悩みやモヤモヤなところをビシッと 解決してくださる。 あれ、紹介下手ですね。

更年期って何さ、って思っていた若い頃。何かと更年期を切り札にする先輩がいてね。イライラする‼︎とか、あっつー‼︎とかガンガンアピールしてた。更年期を知らない人にとっては『まただ、知らんやん』ってなる人も多いと思う。更年期を理解される世の中になってほしい反面、アビールしすぎは厳禁。

イライラでもない、不安でもない、なんかだるくてモチベ上がらない、そんな日がある。 子どもにおかえりを言う声にも張りが出ない。 こりゃあ、あかんぞって切り替えたいけどそれすらもだるい。 その原因の正体は自分でわかっているんですよね。 仕事の小さなストレスがここ数ヶ月かけて積み重なり