Día 14 del reto M30D de la comunidad alotuyo | comunidad. Acabo de llegar a casa tras mil kilómetros de curvas a cielo descubierto durante los últimos 4 días; apenas he podido hacer ejercicio, pero hoy ha tocado caminata de media hora por Ribadavia. Mañana vuelta a la rutina. #retoalotuyo

Llego a la mitad del reto M30D de alotuyo | comunidad con ganas de pisar el acelerador, aunque mi espalda me ha dicho hoy que no está muy de acuerdo. Aun así, esta mañana ha tocado una caminata de 75 minutos. Y lo que queda por delante es mucho más que eso. ¡Vamos! #retoalotuyo

Día 16 del #retoalotuyo de la comunidad alotuyo | comunidad. Hoy he vuelto a la rutina de hierros y spinning . Una horita de pesas y máquinas varias y, para acabar, media hora más de spinning. 90 minutos intensos que tienen que acabar siendo muchos más. Seguimos a tope. 🔥🔥

Día 17 del reto M30D de alotuyo | comunidad. Hoy, sesión doble: por la mañana 45 minutos de hierros en el gimnasio y otro tanto de caminata por la tarde. 90 minutos que, junto a los de mi equipazo, suman ya una porrada de horas de ejercicio. Y las que quedan. Vamoooos. 🔥🔥 #retoalotuyo

Día 18 del #retoalotuyo. Día de doble sesión: por la mañana, una hora de spinning con un test de potencia tras el calentamiento. Por la tarde, 45 minutos de máquinas y pesas. 105 minutos que van al contador del equipo 3 del reto M30D de alotuyo | comunidad. Vaaaamooos a por tooodaaaaas.

Decimonoveno día del #retoalotuyo. Seguimos a tope en alotuyo | comunidad en este reto de hacer ejercicio durante todo un mes. Hoy ha vuelto a tocar sesión larga de spinning, 75 minutos repartidos en dos sesiones con una pausa de 10 minutos en medio. Quedan 12 días, hay que ir a fuego. 🔥

20 días ya del #retoalotuyo de alotuyo | comunidad; hoy ha tocado subirse a la bici de spinning en casa a las 22:15, porque tuve que estar fuera todo el día sin poder hacer ejercicio, pero el hábito de moverse un poco todos los días tira mucho y me habría sentido mal no haciéndolo.

Día 21 del reto M30D de la comunidad alotuyo | comunidad. Hoy me ha sido imposible hacer ejercicio por la tarde, así que sólo he podido sumar 30 minutos de spinning por la mañana. Tengo que aumentar esos minutos diarios, estoy muy por debajo de lo que puedo hacer. #retoalotuyo.

Día 22 del #retoalotuyo de la comunidad alotuyo | comunidad. Hoy, de nuevo, sesión doble, pero más cortas de lo que habría querido. 30 minutos de spinning por la mañana y 45 de comba por la tarde. Ya no queda nada para llegar al final, hay que echar el resto e ir a por todas. 🔥💪🏼🧡

Vigesimotercera jornada del reto M30D que organiza la comunidad de nómadas digitales alotuyo | comunidad. Hoy ha tocado caminata de casi once kilómetros y medio y dos horitas justas, no ha estado mal. Seguimos sumando minutos en este #retoalotuyo al que le queda ya una semana. Vamoooos.

Día 24 del #retoalotuyo de la comunidad alotuyo | comunidad. Hoy no ha sido el mejor de los días, pero no ha sido excusa para hacer, al menos, media hora de caminata alrededor de varias manzanas del polígono industrial donde me tocó trabajar esta tarde. Quedan pocos días y hay que seguir.

25 días del M30D de alotuyo | comunidad. Hoy ha tocado doble sesión, con ida y vuelta en bici al curro por la mañana (60 minutos) y una buena paliza de spinning por la tarde (45). Voy a echar de menos este #retoalotuyo, porque me está ayudando mucho en lo que a constancia se refiere.

Día 26 del #retoalotuyo de la comunidad de nómadas digitales alotuyo. Hoy ha tocado, por enééééésima vez, un ratito de spinning, 45 minutos más que suben al marcador. Queda muy poquito ya, hay que seguir apretando. Vamoooooos.

27 días de #retoalotuyo. En alotuyo | comunidad estamos participando en este reto, el M30D, que nos anima a movernos haciendo ejercicio durante 30 días seguidos. Hoy ha tocado doble sesión de spinning, en el gimnasio por la mañana y en casa ahora mismo. 125 minutos más, nada mal.

Día 28 del #retoalotuyo. Hoy ha tocado fútbol. Hacía un año que no tocaba una pelota, pero me he vestido para la ocasión y todo, jajajaja. He pillado la ropa con la que jugaba con 20 años y ahí estaba yo, parando unos cuantos goles cantados. 4-2 hemos ganado. alotuyo | comunidad

Día 29 del #retoalotuyo de la comunidad alotuyo | comunidad. Hoy ha vuelto a haber pedal y más pedal. Dos clases de spinning (mañana y tarde) y más bici para ir a trabajar y hacer recados. 30 minutos en la clase de la mañana, 35 por la tarde y 45 entre una y otra. 110 minutos más. 💪🏼💪🏼

Dia 30. Última jornada del #retoalotuyo de la comunidad alotuyo | comunidad. Hoy, más pedal: 60 minutos de bici para ir y volver del trabajo y 45 más en una clase de spinning. El reto se ha acabado, pero a mí me ha servido para saber que voy a continuar, me ha ayudado muchísimo. 🧡🤗💪🏼

Recordatorio de algo que no podéis perderos este domingo: Nomadito 🏴‍☠️ haciendo de las suyas. De la idea al primer euro en apenas medio día. GO!

Aún no tengo cripto, pero uno de esos tickets sería una buena excusa para empezar. Evitar dar datos tanto al comprar como al vender me parece fundamental, y aquí O.R. lo explica de manera muy simple.

Sorteazo el que se marca el bueno de El Ingeniero de Wall Street. Muchas suerte si decidís participar.