精神科医として伝えたい真実。 他人の機嫌に責任を持ちすぎている人をよく見かけます。 相手が不機嫌なのは、あなたの問題ではなく相手の問題です。あなたがコントロールできることではありません。 相手の機嫌が悪くても、自分を責めない。今日から意識してみてください。

嫌ってもいい、でも悪口を言う必要ない。 怒ってもいい、でもそのまま伝えない。 許せなくてもいい、でも攻撃しない。 品格とは「言わない3つの口(品)」。

『人に言われた言葉』を気に病むよりも『自分が発する言葉』に気を配る方が、関係は良くなる。『人の機嫌』をとるよりも『自分の機嫌』をとれた方が、結局のところお互いご機嫌になれる。シンプルにそういうものです。

上等だよ。

AIが考える「スクリーンショット」

ありのままでいい...

福岡はもうすぐ桜が咲きそう😌

こういう事件があったときは、一旦冷静になって、情報が出揃ってから状況がわかった上でコメントしても遅くないかと。

「継続が大事」とよく言われます。 でも本当に大事なのは やめないこと。 途中で止まってもいい。 休んでもいい。 でも 完全にやめないこと。 それだけで ほとんどの人に勝てます。

正解だ。

人間関係に苦しんでる人はトラブルが起こるとすぐ「〇〇さんのせい」と騒ぎ立てる。一方、人間関係をうまくやっている人はトラブルが起こってもだれかのせいにせず、「どこに原因があってどう解決したらいいんだろうか」と自責思考で行動する。犯人探しをしないからみんなから信頼されるし、まわりの人

にっく😆

小さな幸せをたくさん集めましょう 大きな幸せが そう沢山あるとは思えません 沢山の小さな幸せを 身近に拾ってごらんなさい 大きな幸せになりますよ 清水雅 今日は私の住む地域は雨のスタート☔ そして、一日雨の予報です 小さな負荷がかかる日ほど 小さな幸せも意識していきたいですね

立ち上がって、 行きなさい。 あなたの 信仰が、 あなたを 直したのです。 ルカ17:19

好印象な人ほど「すみません」を安易に言わない。「すみません」は、上下関係を生み出しやすくて「ありがとう」は、信頼関係を生み出す。「すみません」より「ありがとう」の数を増やすだけで、関係性はより良いものへと変わります。好印象はセンスだけではなく、言葉選びの積み重ねでも作れるもの。

言葉で人を不快にしないことは、品格です。

周りに流されないで！

ハッキリ言うわね。 「逃げるのは恥」なんかじゃない。 ​「周りに迷惑がかかる」 「ここで逃げたら負けだわ」 と思うのはわかるわ。 でもね、例えば災害が起きた時に逃げるのを「恥ずかしい」なんて言う人はいないでしょ？ ​心にも災害はある。 だから​「避難」は大切よ。

幸せの秘訣、真実はコレです。

生きてるだけで忙しい。