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2 months ago

坚持健身第54天 戒撸第1天 坚持扛单第3天 我把凉兮当偶像，将军却几把质疑我，还想让草莓肛我。凉兮大元帅（白虎） 针对将军的质疑，今天特意增加了有氧运动。 我觉得我的脸瘦了。 虽然不多，但是胳膊粗了很多。 我的强度没那么大。 并且主要是力量运动。 明天开始我要增加有氧运动量了。

坚持健身第54天 戒撸第1天 坚持扛单第3天 我把凉兮当偶像，将军却几把质疑我，还想让草莓肛我。<a href="/liangxihuigui/">凉兮大元帅（白虎）</a> 针对将军的质疑，今天特意增加了有氧运动。 我觉得我的脸瘦了。 虽然不多，但是胳膊粗了很多。 我的强度没那么大。 并且主要是力量运动。 明天开始我要增加有氧运动量了。