昨日から出張のお供にこれを食べると決めていたのだ。

6月から始めたダイエットは終了する事にしました。今は摂取カロリーを増やしても体重をキープ出来るように試行錯誤中。グラフにある通り気を抜くと直ぐに戻っちゃいますが、ダイエット中より+200kcalしても大丈夫なところまできました。摂取カロリーをあと+100kcal増やすのが目標。この塩梅が難しい。

ダイエットきっかけで再開したランニングは無理がない範囲だけど、9月からジリジリ心肺機能が向上しているようで引き続き頑張ります。こうして目に見えると嬉しい🙌

4月16日を半休予定にしました。詳細は後で確認する。

昨日横浜だったのでチャーハンを食べようと思ったらお店が臨時休業で。今日のお昼は中華にしようとお店に着いたら17時まで貸切になっていてありつけず何事😂バーミヤン貸切あるのー！

というわけで、お昼ご飯。前から来たかったお店だけどメニューを決めておらず、店員さんのあっさり目のおすすめを。セリがめちゃウマでした。お客さんの半分はワイン片手にお蕎麦食べていたよ。次は🍷とガッツリ系のお蕎麦を食べに来たい、ゆっくりと😂

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先週走った小金井公園、一周4kmあるし、ランナー多いし、たてもの園のスタッフの方のホスピタリティも良かった。年パス検討しちゃう。近くにランスパも見つけたので完璧。近くにあれば完璧なのに。

きっと昭和記念公園とかも良い気がする。

ランニング、いつものコメダで休憩朝ごはん。注文時は暑くてアイスコーヒーの気分だけど、到着した頃には汗も引いてホットにすれば良かったって思うの何回目かなぁ。

日光アレルギーがあるため、木陰を走れてアクセスしやすい公園を探しているのだけど、地図で大きな緑を探すと高確率で墓地。

公園探し第2弾。ラン後のご褒美アイスもつけちゃった。庭園がよく見える特等席でとても良かったです。

誰も帰ってこない部屋で一人、トマトソースを作ってます。ディチェコが208円で買えたの！このご時世何事！？

とりあえず3kg買ってきた