おはようございます きょうスクワットやります

きょうのスクワット105k 浅すぎるよ さあ飲みに行こう

きょうは最近お気に入りの立ち飲みやで🤤

おはようございます きょうのラテです しばらく旅に出ます あっちの世界へ

筋トレ始めました！ よろしくお願いします きょうのスクワット65キロ

9/3 スクワット72.5k ベンチプレス60k モツ煮ハイボール ゆっくり戻していく 一度やめると軌道に乗せるの大変

9/8 スクワット77.5k ベンチプレス62.5k デッドリフト 酒のためにがんばった 週末、保有銘柄がS&P500組み入れ決まってホクホク✌️ APP 、HOOD 爆上げ期待。

月曜日の昼間っからやってます

寝坊して俊徳道まで行けなくて近所のエ○タイム行ってから十三でハイボール。 スクワット80-70k 7set スミスベンチ→オーバーヘッドプレスほかマシンで 今月中にスクワット90kまで戻したい

スクワット85k 毎年5月にフェードアウトして8月にまた一からやり直しのサイクル😇 今月は米国株絶好調。 良いところでALABとAPP利確してIRENに乗り換えた

9/26 SBD 5x5やりました スクワット85k ベンチプレス 65k デッドリフト95k 久々に大富豪で昼飲み

10月一発目 スクワット90k 危なっかしい

トレ後のルーティン

浅いスクワット92.5k とにかく股関節が痛い

迷子のデッドリフト110k フォームが迷子 どっかでパーソナル受けたい ひさびさに鬼ジムでbig3できて楽しかった🇺🇸 今月は2回しか来れんかった

スクワット100kgx5 浅いけどやっと100まで戻ってきた🔥

スクワット102.5kやりました 腰が危なっかしい この辺が天井 伸びしろがもうなさそう 体重増やすかクレアチン飲むか

きょうのスクワット 105k ×3 身体の節々が痛い ポルトガルザマン聴いてがんばった

なんやかんやと忙しくて2週間ぶりのスクワットです 100kg ×3

2026 新年一発目の スクワット100kg ×5