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みゆ|crage HR

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おはようございます☀土曜日の消費カロリーを見ていただきたい!衝撃の1,191kcal😤❤️‍🔥hyrox練、合間に筋トレ、ボクシング、トランポリンを1日でこなすというハードな1日でした🏋🏻‍♀️運動って本当にストレス発散になるから好き。今週もよろしくお願いします!

おはようございます☀土曜日の消費カロリーを見ていただきたい!衝撃の1,191kcal😤❤️‍🔥hyrox練、合間に筋トレ、ボクシング、トランポリンを1日でこなすというハードな1日でした🏋🏻‍♀️運動って本当にストレス発散になるから好き。今週もよろしくお願いします!
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おはようございます☀️少し前から日記を始めたのですが、その日の気分によって文字の綺麗さも大きさもバラバラで見返すと面白いなぁと思いました🖊️🗒️ちなみに学生時代も毎日書いてて、ほぼ恋愛日記でした✌🏻笑(黒歴史)火曜日もがんばりましょー!

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おはようございます☀️風邪をひいたのか鼻詰まりひどすぎて夜全く寝れなかった😇苦しすぎる😇花粉症の人はこの時期ずっとこんな感じなんだなーと思うと、可哀想なんて一言で片づけられないですね🥺

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おはようございます☀️シュークリームフラペチーノ飲んだ!めちゃうまだった🎶土日トレーニングして追い込んだから0カロリー🎶

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おはようございます☀そろそろダウンやコート納めができそうですね🌸風が生ぬるくて春を感じる!夏まであと少し🤏🏻

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おはようございます☀昨日は会社の仲良しメンバーとワイン屋さん行ってきた🍷たーのしかった!今日もがんばろっと❤️‍🔥

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おはようございます☀昨日トレーニングした後マックでシャカチキ食べたけど問題ないですよね?だって水木金土日とずっとトレーニングの予定が入ってるので❤️‍🔥我ながら気持ち悪いくらいジム通ってるなと思うしこれを許してくれる旦那に感謝🤌🏻今週ラスト頑張りましょう🤌🏻

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おはようございます☀️昨日久しぶりに体脂肪率測ったら全盛期と比べて16%落ちてて感動した🥹(どんだけ太ってたんだって話w)本当に頑張ってて偉いよ自分🥹

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おはようございます☔️6ヶ月くらい続いた停滞期がついに抜けた!朝体重測ったらずっと落ちなくて苦戦してた体重からさらに1kgも落ちてて朝から大歓喜💖確実にランニングするようになったからだと思うけど、有酸素の大切さを実感🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍♀️‍➡️🔥

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トレンドに #飲みたいゴンチャ投票 と入ってるのを見て、急にゴンチャが飲みたくなったので、Uberで注文しました

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おはようございます☀いつもより1時間遅い電車に乗ったらあまり混んでなくてちょっとだけ快適🤏🏻金曜日がんばるぞー!❤️‍🔥