Una buena comunicación no sirve de nada cuando alguien se empeña en malinterpretarte.

Estás a salvo, puedes dejar de estar avergonzado de tu pasado. Puedes dejar de crear historias en las que todos te abandonan. Cree en tu capacidad y en tú habilidad para superar cualquier situación. Revisa cuánto has avanzado. Ahora eres más resiliente que antes. #SaludMental

Recuerda: El comienzo de sanar proviene de terminar de complacer a los demás. Tus necesidades, deseos y emociones importan. Para de complacer a las personas para sentirte amad@ y comienza a construir un amor que no requiera auto-sacrificio. #SaludMental

¿Qué importancia le dan al descanso y al sueño en su vida diaria? 📣🤔

¿Sabían que tenemos el Newsletter más cool sobre Salud Mental? Vayan a inscribirse y leerlo, esta semana hablamos sobre la importancia del descanso y el sueño. bit.ly/selia-newslett… #SaludMental

Cuando alguien te dice que estás siendo muy dramático o muy sensible, lo único que están haciendo es revelar lo desconectados que están de sus emociones y lo intimidados que se sienten de sentirlas y reconocerlas. #SaludMental #WednesdayMotivation

La gratitud a veces se nos olvida y damos por sentado lo que tenemos: Hoy escribe 3 cosas por las que agradeces ahora. #SaludMental #quotesoftheday

Felices fiestas🎄💜 Este espacio es suyo, para recordar a los que ya no están, agradecer por quienes llegaron, valorar a quienes siempre han estado, y, sobre todo, celebrarse a ustedes mismos. Este hilo es un lugar seguro para todas sus reflexiones. Acá estamos para escucharlos

💜🧭 ¿Ya conociste nuestra newsletter “La Brújula Morada"? Cada edición te brinda una visión sobre temas importantes relacionados con la salud mental, con información valiosa, consejos prácticos y actividades diseñadas para mejorar tu bienestar. selialatam.substack.com/?utm_source=na…