Dwi'n barod iawn i gwyno am wasanaethau i blant anabl, ond mae gwasanaeth gwych i'w gael gan Darren a gweddill staff CanolfanHamddenArfon #diolch

Sesiwn i gadw'n heini yn stafell ffitrwydd CanolfanHamddenArfon rwan gyda pobl ifanc GISDA / Off the the gym CanolfanHamddenArfon with the GISDA's young people

CanolfanHamddenArfon pawb di gael workout da diolch, cyfleusterau gwych. Heb gadw llygaid ar y caloria sori ond yn gwybod fod y coesan brifo!

Dosbarth Kettlebells heno am 17:10! Sesiwn biliant i golli 'bingo wings' a gwella edrychiad y corff!! Welwn i chi yma! #bywyniach #ALC

Kettlebell Class tonight at 17:10! Brilliant session to tone the body and get rid of stubborn fat! Contact us on 01286 676451 for more info

Lose weight quick - Women Only Weight Session tonight @ 20:10! Be there to kick start that beach body look! #fitness

Colli pwysau yn gyflym! - Sesiwn Pwysau Rhydd Merched yn unig heno am 20:10! Welwn i chi yma i weithio tuag at y corff haf delfrydol!

The count at Caernarfon - thanks to all the staff for making sure everything went smoothly this morning #election2012

#FF @NWP_GEdwards - our local PCSO - who often comes to see us! Follow Gethin for interesting insight into #policing #TC #ALC

#FF @GwyneddNi - Gwybodaeth eang ar amryw o bethau! - Vast amount of information on different topics for young people! #ALC #TC

6 o bobl ifanc di cofrestru i neud Race for Life yn Gaernarfon 20.05.12 11yb, dewch i gefnogi! Rhaid parhau i fynd i CanolfanHamddenArfon i ymarfer!

6 young people have registered for Race for Life 20.05.12 at 11am come to support us! Continue with the gym sessions at CanolfanHamddenArfon to practice

Bore da! Pob lwc i pawb sydd yn rhedeg yr 'Race for Life' heddiw!

Wedi glanhau a barod i agor y pwll! #nofio

Pwll #nofio yn edrach yn dda ac pawb mewn yn mwynhau yn y pwll!

Da yw gweld plant gwersi 1 i 1 yn gwella wythnos i wythnos! Nice to see the development in the children having 1 to 1 lessons! #ALC

Amserlen Hanner Tymor Mehefin yn barod rŵan! Digon i'w wneud yn eich Canolfan Hamdden leol! #ALC #bywyniach on.fb.me/JI3Kz9

Timetable for June Half Term is available now! Plenty to do at your local Leisure Centre! #ALC on.fb.me/JI3Kz9

Braf yw cael gweld rhai o ein staff yn rhedeg gyda'r ffagl Olympaidd ar y We! Da iawn Elin a Jonathan! london2012.com/torch-relay/vi…

Nice to see some of our staff running with the Olympic Flame today! Well done Elin and Jonathan Jonathan Peris-Jones #Olympics london2012.com/torch-relay/vi…