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Carlos Cortés Kuffner

@carloscortesk

Director de @Puroeventos (Organización de Eventos Deportivos) PuroCrono⏱️(Cronometraje) y PuroRun🏃 (Club de Corredores)

ID: 70854358

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Historia viva, por primera vez 42,195mts en una pista de atletismo en Venezuela. Atletas de PuroRun. Ciudad Guayana. Pista de atletismo del CTE Cachamay

Historia viva, por primera vez 42,195mts en una pista de atletismo en Venezuela.
Atletas de PuroRun.
Ciudad Guayana.
Pista de atletismo del CTE Cachamay
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Para #Acuario todo tiene solución, y aunque a veces se meta en una vorágine de estrés y ansiedad, lo tiene claro, TODO tiene solución.

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El ejercicio 🏃🏻‍♀️🏊‍♂️🏋️‍♂️ es capaz de retrasar las aparicion o atenuar los síntomas de las personas que tienen enfermedad por Alzheimer🧠 Si tus padres o hermanos padecen esta enfermedad, tienes más riesgo de desarrollarla, el ejercicio puede ser tu mejor arma pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32561386/

El ejercicio 🏃🏻‍♀️🏊‍♂️🏋️‍♂️ es capaz de retrasar las aparicion o atenuar los síntomas de las personas que tienen enfermedad por Alzheimer🧠

Si tus padres o hermanos padecen esta enfermedad, tienes más riesgo de desarrollarla, el ejercicio puede ser tu mejor arma

pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32561386/
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Repeticiones, intervalos o carreras a ritmo umbral (tempo)🏃🏻‍♀️🔥 🚨Principal regla: No deben ejecutarse lo más fuerte posible ❌, se debe mantener lo suficientemente fresco para que todas las series o toda la duración del entreno salga como está planeado😉

Repeticiones, intervalos o carreras a ritmo umbral (tempo)🏃🏻‍♀️🔥

🚨Principal regla: No deben ejecutarse lo más fuerte posible ❌, se debe mantener lo suficientemente fresco para que todas las series o toda la duración del entreno salga como está planeado😉