大変お待たせしました！ 秋のお知らせ🍁その① 昨年に引き続き墨田区京島の『 #キラキラ橘商店街 』のイベントにて、常民の唄を披露させていただきます！ 我々の出番は【11/2(土)14:30】頃から、田丸神社前にて。 観覧無料ですし、美味しいもの、素敵なものがたくさんなので、ぜひお運びを！！

秋のお知らせ② 民謡合唱団 篝〜京都の民謡を歌い継ぐ〜 11月17日(日)14：00開演 @ロームシアター京都　サウスホール 佐藤座長・日下座員そして、お囃子の名手 石森裕也さんをお迎えして、日本各地の祝い唄を披露します！ 長年、京都の民謡を歌い継いでこられた、篝の皆さんとのコラボも超必見🍁

全員揃ってリハーサル！

【フォルマントセミナー予約スタートです】 ついに、ついに、音声教育学の修士号を持つちんどり先生がフォルマントセミナーを開催することになりました。アメリカで活動中の彼女が、この日のために帰国します！ tiget.net/events/368044

イタリア音楽を演奏するなら、歌手はもちろん、器楽奏者も必須な知識ですが、なかなか難しくて後回しになりがち。 この機会に是非♪

正式な告知は後日となりますが・・・ 2025年4月20日(日)、屋外ワークショップを開催予定です！直前のお知らせになってしまい恐縮ですが、是非ご注目を！ #常民の唄 #仕事唄 #労作民謡

雨の板橋シティマラソン走ってきました。初マラソンには過酷なコンディション、頑張った！2週間ぶりのワイン美味しいー。

暖かくなってきたので、マンサンダル復活。 今、Born to run2を読んでいるからか、去年より足裏の感覚が敏感な気がするー。 ぼちぼち走ってみたら、あっという間に右ふくらはぎが筋肉痛。フォーム改善出来ると良いなぁ。

体に重要な箇所を”満遍なくつかう”動き。 背骨、骨盤、股関節、足。 もちろん他の箇所も協調的に”つかう”ことで獲得できる動き。 起き上がる際に反動をつけないでゆっくり起き上がれたらさらに良い。 立ち上がる際には周囲の環境に注意。