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cafelatte

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cafelatteです☺️ 23年前にうつ病になり紆余曲折ありながら今日を生きてます。 同じような境遇の方と繋がれたらいいな🍀少しずつ前を向いて歩きたい🐥ネガツイしますので不快な方は通報ではなくブロックお願いします 鍵垢 @SMILE07100725

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calendar_today15-12-2019 09:29:57

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こんにちは❁⃘*.゚

土曜日に夫サンと一緒にお買い物に行って来られました。
桜が咲き始めていて、春なんだなぁと感じられました。
体調は本当に少しづつだけど、回復に向かっているように思えます。「もう少し休みたい」と体と心が言ってるので、そのままその気持ちに従ってしまおうと思います。

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おはようございます❁⃘*.゚

ベランダに出たら、春っぽい陽気を感じられて少し嬉しくなりました。

食器洗いが出来るようになりました。

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うつ病の方で、今何も出来なくて、一日中お布団の中だよって方いますか?
私は今そういう状態で、何も出来ません。苦しいです。

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『心労』が治まらない。いろんな事が目まぐるしく続いて、私の心が耐えきれなくなったみたい。毎日心が締め付けられてる感じがしてる。

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今日も朝からずっとお布団
身体がダルい。
今わたしが出来る事は、お洗濯、お米を研ぐ、夫サンのおむすびを作る。これだけ。これ以上の事をやろうとすると心が悲鳴をあげる。

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心療内科終わった。夫サンのお迎えまで時間があるけど、どこにも行きたくなくて、コンビニの駐車場にいる泣
温かいカフェラテだけ買ってきた。

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明日、心療内科受診日
結局この二週間何も変わらなかった。何も良くなってない。
こんな気持ちのまま生きてるのが苦しくて辛くて消えたくなる

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少しずつ少しずつ良くなっていくのかな。・゚꜀( ꜆>-< ̥)꜆゚・。
もう3週間。。。
辛い。。。

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20時前に寝て、中途覚醒2回。3時頃目が覚めました。
時間的には寝てるのに、全然スッキリしないよ。
もう眠れないし∋(>ᯅ<。 )∈
私最近は寝るのが一番幸せを感じる。起きるとガックリしちゃう∋(>ᯅ<。 )∈∋(>ᯅ<。 )∈

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早く起きちゃったから、ポテサラ作ったんだけど、まだ前みたいに楽しく作れない。作るかどうかも迷った。作った後も達成感より疲れを感じちゃった。
まだ駄目なんだなぁって。。。
作れなくなって二週間も経っちゃった。

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深夜、眠れないから、夫サンとスーパーにお買い物行ってきた🚗³₃
来週は簡単な物が作れたらいいなぁと思いながら、冷食にも頼ってしまった( ̄▽ ̄;)
夫サン、お買い物付き合ってくれてありがとう❤️

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