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金城(かぽ)

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身体と心の繋がりについて、セルフケアを呟きます。頑張るより摂理と人体力学に適うこと。「栄養(生化学)」、「迷走神経」、「動作機能改善」が得意分野です。御依頼はこちらまで▷lin.ee/dBW1moU DMでの健康相談と企業案件は受け付けておりません。 iHerb▶ACV1085

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金城(かぽ)
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2 months ago

キックボクシングをやり始めて生理痛や生理不順が無くなったと言う人が多いけど、ちゃんと理に適っていて捻れの動きをよく使うから腰から骨盤内にかけて存在する深層筋の腸腰筋が解れるから生理トラブルが改善する。現代人は座りすぎて使いにくくなっているから捻れの動きを取り入れると良いです。