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家トレ記録/イラストと漫画/株式投資

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calendar_today09-06-2020 07:23:07

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a month ago

昨日、豚スペアリブを玉ねぎのみじん切り・人参・生姜の薄切りと共に、醤油・味醂・酒・酢少々で煮て、冷蔵庫で冷やした。分厚い脂の膜が出来るので、それを取り除いて今夜食べる。多少はカロリーオフになるはず。脂っこい赤身肉が食べたい時は、なるべくこうしよう。意味があるのか解らないけど。