喫煙しない🚬適度な運動する💪飲酒はほぼしない🍺睡眠は少ないかも💤体重はオーバー🐖朝食🥣は絶対にとる👍間食するわ😅4つクリアか。。。

私たちの研究チームは、市民ランナーを対象にプライオメトリックvsレジスタンストレーニングが5kmTTとランニングエコノミーにどの様な効果があるかを明らかにしました👍 永原君‼️おめでとう🎉 アスリートにも応用できます✨ onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ej…

明けましておめでとうございます🐍 牛タン🥩復活🔥

陸上部員VSプロ野球選手？　巨人・高梨雄平らがワコール陸上部員とランニングコースでばったり　｜日テレNEWS NNN news.ntv.co.jp/category/sport…

大阪マラソン2025🏃‍♂️ 山崎香佳アナウンサー✨ 完走おめでとう🎉 自転車🚲と両立でよく頑張りました👏 ゴールタイム：5時間39分22秒（予測タイム5時間46分10秒)🏅 #大阪マラソン2025 #MBS #4ちゃんtv #山崎香佳

大学院の同期に「低酸素環境下でのトレーニング」について講義をしていただきました。 壁にぶつかり，なかなか進まないことも多いが、大学院時代に語り合ったことを思い出して、心が熱くなった🔥 角くん👨‍🎓ありがとう🙏 #低酸素環境下 #低酸素室

おめでとう🎉

昨年まで同じチームで活動していた🏃‍♀️ 菜月が遊びに来てくれました👍 チームは変わっても、これからも応援しています💪 また秋の大会で会いましょう🔥

#FISUワールドユニバーシティゲームズ 🏃‍♂️ 🥈個人銀メダル、🥇団体金メダルおめでとうございます🎉 競歩で2人目のメダリスト✨ 最高のプレゼント🎁をいただきました👕 私のユニフォームと並べて飾ります👍 ダイエットしていて良かった😅 #土屋温希 #立命館大学

久しぶりの論文投稿📝 無事に掲載されました😌 一般市民ランナーの距離走(20km走)のペース設定に貢献できると思います🏃‍♂️心拍数もしっかり管理しましょうね🫀 J-STAGE Articles - 一般市民ランナーにおけるトレーニング走速度とマラソン走速度の関係 doi.org/10.34518/rjsp.…

今年も調布市の中学生と 長距離選手のジャンプトレーニング＆スプリントトレーニングを実施しました🔥 楽しく、でもしっかり頑張れるトレーニングはやっぱり最高💪 トレーニング方法を工夫すれば、レベルに関係なく全員で同じメニューに取り組める🤝 #調布市 #陸上教室

多くのご声援📣 ありがとうございました🙏 大阪マラソン2026 初マラソンで3時間切りに 挑戦した #川地洋平 アナ🏃 結果⏰3時間51分14秒 目標達成ならずでしたが 皆様の声援が力となり 最後まで走り切れました💨 また心新たに 目標に向かって走り続けます! 引き続き、 応援よろしくお願いします!🙇‍♀️

サブ３！リベンジ🔥 【記事全文】【大阪マラソン】MBS川地アナ　靱帯痛めながら強行もサブスリー sponichi.co.jp/entertainment/…

石田昴が代表になった✨👏 頑張れ🇯🇵💪

#藤原丈一郎 さん✨完走おめでとう🎉 Osaka Metroスポーツスペシャル　駆けろ！なにわ路　大阪マラソン２０２６ #TVer tver.jp/episodes/epqya…

高重量レジスタンストレーニング🏋️‍♀️は、プライオメトリクスよりもランニングパフォーマンス改善に有効な可能性🤔
傷害予防の直接エビデンスは限定的だが筋力強化はリスク低減に寄与。 ということで、ランニングラボにトレーニング設備を導入✨

#城西大学経営学部 マネジメント総合学科の平塚潤准教授にお会いしてきました。 写真は『月刊陸上競技』に掲載された、第43回 #全日本実業団対抗駅伝（ニューイヤー駅伝）4区での対戦記事です。
当時は「最速のエスビー」vs「最強の旭化成」と言われ、注目の対決でした。

#ランニングマガジンクリール2026年6月号 #サブ3＆サブ3:07達成トレーニング【連載:第2回】 今月は—— 🔥「 #坂トレ 」🔥 坂は ✔ フォーム改善 ✔ 筋力強化 ✔ 心肺刺激 を一気に引き上げる。 これで走りは変わる🔥 #ランニング #サブ3 #マラソン #トレーニング

#アスリート🏃‍♂️から #研究者👩‍🎓へ。 最初に向き合ったテーマはこれ😬 これから #ランニング を始める人のためにまとめました👍 #ランニング傷害

ブルーミングが大活躍😊 山田君、お疲れ様でした🙇‍♂️ これからもランニングと業務の二刀流で頑張ろう💪 #ゴールデンゲームズinのべおか