久坐会对身体造成长期损害，我就是因久坐加年纪增长骨质退化，腰椎间盘产生病变。规律的运动则能延缓衰老，降低全因死亡率。 --丹尼尔《锻炼》

感觉世界分成白人和他的盟友，中国，印度，俄罗斯，阿拉伯人，拉美和非洲

我和AI交流了一下人生意义，对抗空虚和高质量时间的问题，没有得到我需要的答案但是有一些总结：我已经被经验填满，所以时间质量满足阈值很高，同时信息体系99%是二手批发市场，套路化的内容解决不了问题。 所以AI解决不了哲学问题，老老实实干有用的活降本增效吧

换了copilot聊了一下，答案比dicksick强多了。 刻意创造沉浸体验。 过滤噪音，重塑信息源。 体验式探索而不是依赖阅读（阅读边际收益很低）。 无言的创造（摄影）。 高质量的时光就不再仅仅依赖于获取知识，而是通过直接的生活体验、内在的觉察以及感官的唤醒来构建。

鸭子也是有门槛的

nas寻宝推荐（捡垃圾） oect, rk3566 A55 4核， 4G内存，2.5寸sata硬盘直插，100块出头。我买了。 海尔云悦minis j7，J3160 4核，4G内存，主板2.5 sata硬盘位，150块。

比城管牛逼啊

根据最近的经济和战争报道，中国又赢得了几十年的和平发展时间。

i know, this will go viral 最近这个很火是吧

absolutely true

#MAGA

type shit. the dimension is totally wrong. they're satellites not USS Ford

Doing this to your partner in front of the kid is so wrong. This is beyond sad

crazy #MAGA

我想建个列表叫绿狗，把最近一些人加进去，又觉得有些侮辱人，也不爱看，算了

#MAGA #BLM

good point

Unpopular opinion: If the news makes you angry before it makes you think, it’s not news. It’s marketing or manipulation.