الإدمان مو ضعف، هو حالة تحتاج فِهم وعلاج🤍. #عيادات_بايولايف #بايونفسية #الصحة_النفسية #الإدمان #جلسات_نفسية #علم_نفس #وعي #جدة_الأن #علاج_الإدمان

🎯ثريد| كيف تُدير مشاعرك دون أن تُنكرها؟ 🧠 المشاعر لا تحتاج إلى إنكار أو مقاومة… بل إلى وعي، وفهم، ومهارات تُعينك على احتوائها والتصرف من موقع النضج، لا الانفعال. #عيادات_بايولايف #بايونفسية #الصحة_النفسية #جلسات_نفسية #علم_نفس #العلاج_النفسي #وعي #جدة_الان

لا تغرق في جلد الذات! التفكير الزائد في أخطائك ليس “وعي ذاتي” هو حمل ثقيل على جسدك وعقلك، حيث: • 🧠 يزيد من القلق والاكتئاب • ❤️ يؤثر على صِحة القلب والمناعة. • 🔁 يزيد الإجهاد الداخلي، والتعب المُزمن. 💬 أرفق بنفسك كَما ترفق بصديق لأن الرحمة الداخلية = قوة داخلية 🌱.

📌 تذكير بسيط ردّة فعلك على مشاعر غيرك… إمّا تداويهم أو تجرحهم بدون ما تحس: 🔹لا تستعجل بالحُكم والنصائح. 🔹لا تستخف باللي يحسُّونه. 🔹وجودك بصمت واحترام أحيانًا هو كل اللي يحتاجونه. #عيادات_بايولايف #بايونفسية #الصحة_النفسية #جلسات_نفسية #علم_نفس #العلاج_النفسي #وعي #جدة_الان

💭 كُل شخص يحمل تجربة مُختلفة، فَـ هل نحتاج أن نتشابه لِنحترم بعضنا البعض؟ شاركونا رأيكم… 👇 #عيادات_بايولايف #بايونفسية #تساؤلات_بصيرة #الصحة_النفسية #جلسات_نفسية #علم_نفس #العلاج_النفسي #وعي #جدة_الان

ضغوط الحياة ما تنتهي... لكن صحتك النفسية تستاهل تعتني فيها💙. في بايولايف، نؤمن إن الراحة تبدأ من الداخل. خد وقتك، تنفس، وخلنا نساعدك تخفف التوتر وتستعيد توازنك. 🧠 جلسات دعم نفسي. 🌿 استشارات طبية وغذائية. 🧘🏻‍♀️ حلول متكاملة لصحة الجسد والعقل. 📍جدة - حي الروضة - شارع الأمير سلطان

🌤️ أحيانًا التفاصيل الصغيرة تغيّر مزاجنا كله… شاركنا شعورك، حتى لو كان شيء بسيط💙… #عيادات_بايولايف #بايونفسية #تساؤلات_بصيرة #الصحة_النفسية #جلسات_نفسية #علم_نفس #العلاج_النفسي #وعي #جدة_الان

🧠 التسامُح مِن منظور علم النفس العلاجي. في السياق النفسي لا يُنظر إلى التسامح بِوصفه فِعلاً عاطفيًا عابرًا، بل يُعد عملية نفسية مُركبة، تُعالج أثر الأذى، لا الحدث ذاتُه. 🔹 التسامُح يبدأ حين نُدرك أن الألم قد حدث، ولكن استمرار التمسك به قرار نفسي قابل للتغيير. هو قرار بِالتحرّر

📌تجاهل المشاعر لا يُنهيها، بل يُحوِّلها إلى أعباء جسدية ونفسية. الوعي بها خطوة أولى نحو الاستقرار🫶🏻. #عيادات_بايولايف #بايونفسية #الصحة_النفسية #جلسات_نفسية #علم_نفس #العلاج_النفسي #وعي #جدة_الان

في عيادات بايولايف نؤمن إن راحتك النفسية حق مو رفاهية. ماعليك التامين يغطيها في عيادتنا👌🏻. 🧠صحتك النفسية أولويتنا. 📍 الموقع: جدة - حي الروضة - شارع الأمير سلطان - برج المرجانة 📞 للحجز والاستفسار: 920029292 | 0539394004 | 0552304433 #عيادات_بايولايف #بايونفسية #الصحة_النفسية

📌 الإستقرار بين النوبات لا يعني “غياب المرض”، بل يُنظر له كفرصة لإعادة التنظيم الذاتي، وتطبيق مهارات المُراقبة الذاتية المُبكرة. التعليم النفسي (psychoeducation) في هذه المرحلة يُعلّم المريض الفرق بين الترقّب الصحي للمؤشرات، وبين القلق المزمن منها. #عيادات_بايولايف #بايونفسية

📌 معلومات قد لا يعرفها الكثير عن ADHD: 🔹 1. ADHD لا ينتهي بالطفولة: حوالي 60–70٪ من الحالات تستمر إلى مرحلة البلوغ، لكن الأعراض غالبًا تصبح “داخلية” مثل: – التشتت الذهني. – صعوبة التنظيم. – الإرهاق الذهني. وليست دائمًا حركة ظاهرة. 🔹 2. الإناث قد لا يتم تشخيصهن مبكرًا لأن

🧠 معلومة اليوم: “التنظيم العاطفي لا يبدأ دائمًا من الفكرة، أحيانًا يبدأ من الجسد .” 📌 ملاحظة الإشارات الجسدية البسيطة مثل: – انقباض البطن – تسارع النفس – شدّ الفك أو الرقبة هي أول خطوة لفهم ما يحدث داخلك، قبل أن يتحول إلى انفعال أو اندفاع. 🧭 في علم النفس العلاجي، نطلق على

هل مررت بتجربة سامحت فيها أحدهم؟ شاركنا القصة، أو فقط شارك شعورك وقتها… قد يجد غيرك في كلماتك شفاءً لا يتوقعه🌿. #عيادات_بايولايف #بايونفسية #تساؤلات_بصيرة #الصحة_النفسية #جلسات_نفسية #علم_نفس #العلاج_النفسي #وعي #جدة_الان

" الأعراض الإنسحابية من الأدوية النفسية" 👨🏻‍⚕️د. خالد حلواني. استشاري الطب النفسي والإدمان.

📌 من منظور علم النفس، العلاقة الصحية تُبنى على أسس واضحة: 🔹الاحترام المتبادل: تقدير الحدود والمشاعر والقيم الشخصية للطرف الآخر. 🔹الثقة: غياب الشك المستمر أو الحاجة للمراقبة. 🔹الدعم العاطفي: الشعور بالأمان عند مشاركة الأفكار والمشاعر. 🔹التواصل الواضح: التعبير الصريح عن

الكثير يعتقد أن التوقف عن السلوك الإدماني = شفاء. لكن الحقيقة؟ الإقلاع لا يعني التعافي الكامل. 💬 التعافي في الإدمان يشمل: ▪ إعادة بناء الهوية. ▪ تعلم مهارات التنظيم العاطفي. ▪ تطوير الوعي بالمحفّزات. ▪ وفهم المشاعر خلف الحاجة للسلوك. 🎯 الدعم النفسي والعلاجي عامل أساسي،

ما الفرق بين الغيرة الصحية، والغيرة المرضية بين الزوجين👫🏻؟ - د. هويدا الحاج حسن. #عيادات_بايولايف #بايونفسية #الصحة_النفسية #جلسات_نفسية #علم_نفس #وعي #جدة_الأن