Боремся со старением - антиоксиданты💚 В прошлом посте говорили про свободными радикалы. А сегодня о том, как с ним бороться. Как работают антиоксиданты? Антиоксиданты — это молекулы, которые способны блокировать реакции свободнорадикального окисления… t2p.pw/DkGy5gsfh6

🍽 Осознанное питание это голод или сытость? ⠀ Знакомо ли вам истинное чувство голода? А истинное чувство сытости? Как найти для себя оптимальный уровень? Давайте разберемся👌 Идея осознанного питания состоит в еде по чувству физиологического голода и… t2p.pw/h7wvThP3iN

🍴Мармелад из фруктового киселя «Джели+» Биокор на агар-агаре Вкуснейший и полезный мармелад из фруктового киселя «Джели+» с разными вкусами готовится всего из трех ингредиентов – пакетика киселя, воды и агар-агара. Ага-агар – желирующее вещество из… t2p.pw/GXPkbJvhGy

Мне не хватает сил! Я чувствую себя разбито... Это осень 🍁 ⠀ Такое происходит, когда организм нуждается в большем количестве энергии, чем он может выработать. Но мы знаем, как вам помочь! Чтобы поднять себе настроение и чувствовать бодрость, нужно… t2p.pw/89vbNBKRjw

Любовь к чистоте💚 организма. ⠀ Все мы знаем, что любовь к чистоте это похвально. Поэтому и организм захламлять не нужно, а очищать периодически нужно. Только без фанатизма, а то можете навредить, вызвать физиологический и эмоциональный стресс. ⠀ Под… t2p.pw/SfEsmkBsEx

🍴Картофельные ньокки с отрубями и сливочно-грибным соусом. Очень вкусное и несложное в приготовлении блюдо с идеальным сочетанием вкусов – картофельным и сливочно-грибным. Ньокки – это как наши ленивые вареники. Для большей пользы в тесто добавлены… t2p.pw/LcbkYTqNUe

Почему возникают отеки? Организм может задерживать воду по разным причинам. Иногда они достаточно серьезны и требуют обращения к врачу. Но бывает, что отечность имеет вполне безобидные объяснения и ликвидировать их в твоих силах. ✔️Что «помогает»… t2p.pw/WXhDHbAVJ9

Почему вам так страшно пойти в бассейн/сауну/фитнес-клуб? "Потому что я стесняюсь своего тела." А с чего это вдруг вам его стесняться? «Все увидят мой огромный живот/ляжки/целлюлит/..» и тп. ⠀ А вы думаете в бассейне все точно такие же идеальные… t2p.pw/JglBWDeGLn

🍴Ленивые голубцы с мясом и шротом расторопши Сочные и полезные ленивые голубцы со шротом расторопши не только помогут работе печени, но и сэкономят много времени на кухне, потому что запекаются в духовке. Такие ленивые голубцы можно приготовить впрок и… t2p.pw/vnA2V18KcX

Какая СОЛЬ полезна? 🤔 Соль – жизненно необходимый пищевой продукт. 🔹Каменную соль добывают в шахтах и карьерах. Она включает немалое количество примесей земли и песка. Из организма минеральные примеси не выводятся, поэтому каменную соль считают не… t2p.pw/pMyn2aPFM5

Похудение 40+ К сожалению, возрастные изменения неизбежны. И с возрастом сбросить даже два килограмма - уже подвиг. Более того, после сорока лет люди очень часто полнеют, даже если не меняли ни режим питания, ни образ жизни. Ну почему так несправедливо?… t2p.pw/AUJzVama7M

🍴Панна котта из киселя с расторопшей и соусом из фруктового киселя «Джели +» Очень вкусный сливочный десерт на основе киселя из расторопши Бикор и сладким соусом из фруктового киселя «Джели +» очень просто готовится, а получается отличный праздничный и… t2p.pw/fVaSVxuQex

Как употребление отрубей (грубой клетчатки) способствует нормализации веса?  🔸Почему отруби помогают снизить вес? В отрубях содержится высокое количество клетчатки, витаминов, микроэлементов. Для переваривания продукта организм использует в 2-3 раза… t2p.pw/RHB6gHNs08

🍴Тыквенные дольки в панировке из отрубей и сыра Тыквенные дольки в панировке из сыра и отрубей - полезное и простое блюдо, которое потребует минимум действий, а результат порадует своим вкусом. Для этого блюда идеально подойдет тыква сорта Баттернат –… t2p.pw/WbmyrZUKuU

Как позаботиться о самом молчаливом органе - печени? С помощью продуктов из расторопши пятнистой, сегодня о них и поговорим. ⠀ Расторопша пятнистая - лекарственное растение, семена которого содержат множество биологически активных веществ: флаволигнаны… t2p.pw/kepEP5IAu9

Биосорб — это прилежный «уборщик» в вашем организме. Выводит шлаки и токсины уже через пару минут после применения. «Уборка» нужна всем, кто не любит отказывать себе во вкусной еде. Чтобы в новогодние праздники чувствовать здоровый аппетит и с комфортом… t2p.pw/plvNN66Y9n

Забота о здоровье почек начинается со сбалансированного рациона и здорового образа жизни. Вот какие продукты можно добавить в рацион: 🔸цитрусовые 🔸сельдерей, спаржа, цветная капуста 🔸рыба и морепродукты 🔸бобовые 🔸клюква и тыква Но есть еще кое-что… t2p.pw/J7r3KWQkA5

Наши отруби Лито хороши в трех состояниях: ⠀ 🔸перемолотые отруби (идеально подходят для сырников, котлет и каш)🔸цельные сухие отруби (хороши вместо сухариков с супами, бульонами и салатами) 🔸отруби, залитые вашим любимым напитком (под молоком… t2p.pw/MAE5Rl4hCm

Как по упаковке определить ценность продукта? В первую очередь обращайте внимание на такую информацию: 👉Срок годности. Это период, по истечении которого продукт становится непригодным к употреблению. Изучать эту информацию на этикетках пищевых… t2p.pw/sodUuniG78

🍴Фокачча с отрубями, семенами льна и помидорами черри Очень удачный рецепт вкуснейшей и полезной фокаччи с отрубями, семенами льна, помидорами черри и ароматными травами. Приготовление теста не займет много активного времени, и можно приготовить… t2p.pw/TERWN1o5FP