بهجة المالكي / التغذية العلاجية (@behalml82) 's Twitter Profile
بهجة المالكي / التغذية العلاجية

@behalml82

‏‏‏‏‏‎‎‎‎‎#تغذية علاجية ‎‎‎‎‎#سمنة # نحافة ‎‎‎‎‎#دايت # أسأل واستفسر ‎‎‎‎‎#علاج للتواصل والاستفسار 966561921738

ID: 1375670943046074371

calendar_today27-03-2021 04:49:04

68 Tweet

52 Followers

56 Following

بهجة المالكي / التغذية العلاجية (@behalml82) 's Twitter Profile Photo

إنّ اتّباع نظامٍ صحيٍّ متوازنٍ يعني تناول مجموعةٍ واسعةٍ من الأطعمة بنسبٍ محدّدة، ويشمل استهلاك كميةٍ مناسبةٍ من الطّعام والشّراب لتحقيق وزن صحيّ والمحافظة عليه،

إنّ اتّباع نظامٍ صحيٍّ متوازنٍ يعني تناول مجموعةٍ واسعةٍ من الأطعمة بنسبٍ محدّدة، ويشمل استهلاك كميةٍ مناسبةٍ من الطّعام والشّراب لتحقيق وزن صحيّ والمحافظة عليه،
بهجة المالكي / التغذية العلاجية (@behalml82) 's Twitter Profile Photo

أن الخطر الأكبر يكمن في الكرش نفسها، لأن هرمونات دهون البطن تكون نشطة للغاية، وهو ما يقلل من مستويات هرمون "تستوستيرون" عند الرجل، وارتفاع ضغط الدم بسبب ضيق الشرايين الناتج عن ترسيب الدهون عليها.

أن الخطر الأكبر يكمن في الكرش نفسها، لأن هرمونات دهون البطن تكون نشطة للغاية، وهو ما يقلل من مستويات هرمون "تستوستيرون" عند الرجل، وارتفاع ضغط الدم بسبب ضيق الشرايين الناتج عن ترسيب الدهون عليها.
بهجة المالكي / التغذية العلاجية (@behalml82) 's Twitter Profile Photo

يساعد المشي في الحفاظ على عضلات الجسم وتقويتها مما ينتج عنه حرق عدد أكبر من السعرات الحرارية. من أهم فوائد المشي للتخسيس أنه يساعد في فقدان الوزن الزائد الموجود في منطقة البطن. المشي يلعب دورًا كبيرًا في عدم اكتساب الوزن المفقود مجددًا #يوم_الجمعة #معنفه_شروره_حي_الفيصليه

يساعد المشي في الحفاظ على عضلات الجسم وتقويتها مما  ينتج عنه حرق عدد أكبر من السعرات الحرارية. من أهم فوائد المشي للتخسيس أنه يساعد في فقدان الوزن الزائد الموجود في منطقة البطن. المشي يلعب دورًا كبيرًا في عدم اكتساب الوزن المفقود مجددًا #يوم_الجمعة 
#معنفه_شروره_حي_الفيصليه
بهجة المالكي / التغذية العلاجية (@behalml82) 's Twitter Profile Photo

كل عام وأنتم بخير مبارك عليكم الشهر 🌹رمضان كريم أعاده الله عليكم أعوام عديدة وأزمنة مديدة أعاده الله علينا وعليكم بالخير والمسرات وقبول الطاعات #مبارك_عليكم_الشهر #كل_عام_وانتم_بخير

بهجة المالكي / التغذية العلاجية (@behalml82) 's Twitter Profile Photo

اشتراك مجاني طوال شهر رمضان الكريم متابعة وانظمة غذائية خاصة بالشهر الفضيل من قبل متخصصين 🥰 اخسر وزنك واستقبل العيد بحسم صحي ورشيق #ازاله_تندحه #٢رمضان

اشتراك مجاني طوال شهر رمضان الكريم متابعة وانظمة غذائية خاصة بالشهر الفضيل من قبل متخصصين 🥰 اخسر وزنك واستقبل العيد بحسم صحي ورشيق 
#ازاله_تندحه
#٢رمضان
بهجة المالكي / التغذية العلاجية (@behalml82) 's Twitter Profile Photo

يقوي المشي عضلات البطن والتخلص من الترهلات كما يفيد في علاج المضاعفات المصاحبة للكرش لذلك مُمارسة رياضة المشي والتقليل من السعرات الحرارية المُتناولة تحرق سعراتٍ حراريةٍ أكثر من السعراتٍ التي تدخل إلى الجسم، لضمان استمرارية فقدان الوزن والذي يُعدّ الطريقة الوحيدة للتخلص من الكرش

يقوي المشي عضلات البطن والتخلص من الترهلات كما يفيد في علاج المضاعفات المصاحبة للكرش لذلك مُمارسة رياضة المشي  والتقليل من السعرات الحرارية المُتناولة تحرق سعراتٍ حراريةٍ أكثر من السعراتٍ التي تدخل إلى الجسم، لضمان استمرارية فقدان الوزن والذي يُعدّ الطريقة الوحيدة للتخلص من الكرش
بهجة المالكي / التغذية العلاجية (@behalml82) 's Twitter Profile Photo

انتفاخ المعدة يمكن أن يكون مثيرا للقلق، خاصة عندما يكون مؤلما للغاية، يلاحظ بعض الناس أن بطونهم تبدو متورمة أو منتفخة جدا أو قد يعانون من ألم حاد #نجران_الان #فرجت_مع_أبشر

انتفاخ المعدة يمكن أن يكون مثيرا للقلق، خاصة عندما يكون مؤلما للغاية، يلاحظ بعض الناس أن بطونهم تبدو متورمة أو منتفخة جدا أو قد يعانون من ألم حاد
#نجران_الان
#فرجت_مع_أبشر
بهجة المالكي / التغذية العلاجية (@behalml82) 's Twitter Profile Photo

💟 _*مجموعة القولون*_ 💟 ☆تساعدك هذه المجموعة على التخلص من هذه الآلام بصورة طبيعية ☆وبدون أعراض جانبية 😉 جربها وستشعر بالفرق 🌸 للتواصل والاستفسار عبر الخاص #اش_خاطرك_يقول