الكاتبة والاختصاصية النفسية "أمل الحامد" تؤكد على أهمية زيارة الطبيب النفسي في لقاءها ب "ام بي سي في اسبوع" إعلاميات تغريد الهويش عبدالعزيز الفضلي🇸🇦 #MBCinAweek #عبدالعزيز_الفضلي #تغريد_الهويش #أمل_الحامد #علم_النفس #psychology #amalalhamed #author #برنامج . MBC1 #mbc

هناك العديد من المفاهيم النفسية الخاطئة و المنتشرة بشدة على و سائل التواصل الاجتماعي ساذكر بالاسفل اهمها و الاكثر انتشارًا من بينهم 👇🏼 #علم_النفس

المصاب بالاكتئاب يصبح حساس أكثر من المعتاد، ويتراكم داخله الشعور بلوم الذات والذنب والخزي والعار فيشعر انه لا قيمة له، وأن خياره الأفضل هو أن يغيب ويرحل. هنا يأتي دور الأهل في تقديم الدعم والعون اللازم: بأن لا يحملوهم "مسؤولية المرض" أو يصفوهم خلاله بقلة الايمان أو ضعف الارادة!

متى تطلب مساعدة #الأخصائي_النفسي : - الأرق المستمر . - خسارة الأصدقاء . - فقدان الرغبة بالعيش . - مشاكل أسرية مستمرة. - الشعور بالحزن المستمر. - إنعدام العلاقة العاطفية. - عدم التحكم بالانفعالات. - ملازمة الصداع من أي جهد. - محاولة نسيان المشكله بعادات سيئة أخرى. #فضفضة_نفسية

قائمة كتب علم النفس في مكتبة جرير. لا أبالغ إن قلت أن معظمها لا علاقة له بعلم النفس ، وربما لا علاقة له بالعلم كله !

الشخص المناسب لمساعدتك في الاعراض النفسية كالقلق والاكتئاب مشاكل الثقة بالنفس التعامل مع الصدمات والضغوطات فهم النفس وتطوير المهارات الاجتماعية ومشاكل العلاقات هو المختص النفسي، هذا عمله لا لايف كوتش ولا اصحاب العلوم الوهمية -الطاقة ، الاستبصار ، والتنجيم

(المعالج) الاخصائي النفسي هو: متخصص في علم النفس حاصل على دراسة تخصصية في التخصص لديه تدريب معتمد في المجال النفسي لديه المام بالنظريات العلاجية لديه القدر على ادارة الجلسات العلاجية لديه المام وقدرة على تطبيق الفنيات متطلع لكسب المهارات الجديدة بالاطلاع الدائم في التخصص🔁🔁

أكبر كذبة ألصقت بعلم النفس هي : النرجسية = حب الذات تسطيح مخل ، من يحب ذاته هو أبعد ما يكون عن النرجسية فهو متزن في علاقاته، وقادر على العمل ضمن فريق. النرجسي منفصل عن ذاته ، غير قادر على التواصل معها ... هو في الحقيقة قد هجرها منذ زمن بعيد، واستبدلها بقشرة خارجية سهلة الخدش

من أسباب التأجيل والتسويف والتردد: السعي للكمال والبحث عن المثالية ! ما راح أبدأ حتى أكون مستعد ١٠٠٪ ما راح أبدأ حتى أكون جاهز كذا ما راح تبدا ، وبيستمر التسويف .. ابدأ وبتجهز خلال المشروع أو المهمة، ابدأ ويتضح لك الطريق والمسافة أثناء الرحلة وليس قبلها

في العلاقات احرص دوما على تأسيس العلاقات العميقة، من تتكئ عليهم في أوقات الصعوبات، ويعينونك بلا تردد في فترة ضعفك ، ويدعمونك وقت انكسارك ، من لا تتردد في البوح لهم عما يخطر في بالك، وتشاركهم خصوصياتك ، وكثير ما أقول علاقة عميقة واحدة خير من علاقات كثيرة سطحية!

زارني في العيادة شاب في ال ٢٨ ، بدا شاحباً مجهداً، سألني منذ البداية:كم لدي من الوقت؟ بدأ بشرح معاناته..تنفس بعمق ثم أجهش بالبكاء،ناولته المنديل فنظر إليّ بحسرة وقال و دموعه تسابق كلماته(عندي زوجة وبنت مابيهم يشوفوني ضعيف) لكل مكتئب..أنت لست ضعيف،أنت انسان(ربما أكثر مما ينبغي!)

من الحقائق المزعجة ربما للبعض : أن هناك متخصصين بلا شغف وشغوفين بلا شهادة وتخصص !

ولكنه الصبر، سلاح العظماء، تمسك به لأنك تحسن الظن بالله أيها الإنسان النبيل، فستعبر الصعوبات بإذن الله ، وتتجاوز التحديات ، وسينقشع الظلام عنك وترى النور ، فلا يمكن للشدائد أن تدوم ، ولا المصائب أن تستمر ، الصبر مفتاح السعادة والفلاح ، اطمئن، لن يضيع صبرك أبدًا!

الصدمات النفسية يمكن أن تغير تركيبة البكتيريا النافعة للجسم مما قد يتسبب في حدوث مشاكل صحية، ويميل الشخص إما لرفض اكل اي شئ أو يبدأ بأكل المأكولات السكرية، الدهنية، المالحة، الوجبات السريعة، والغازيات التي قد تؤثر على بعض النواقل العصبية التي قد تكبح جماح الذكريات الصادمة.

اللهم يا من رددت يوسف على يعقوب، رد #الطفل_ريان لأسرته وأهله، واجمع شملهم، اللهم الطف به، وكن له ولياً وحافظاً، يا خير الحافظين.❤️ #ساعة_استجابة

لا تقارن نفسك بأي أحد فالمقارنة تبخسك حقك و حق الآخرين معك لا تجعل المقارنه سلاحك أمام الناس فأبشع طريقة لاثبات نفسك هي المقارنه فالظروف مختلفة و المعطيات مختلفة و المقارنه ليست سوى مضيعة وقت كن واثقا بنفسك و حاول أن تكون إنسان سوي لنفسك دون أن تبرهن ذلك لأحد .

خالط الناجحين لتفلح ، خالط المبدعين لتصبح مثلهم، اجلس مع العظماء لتسلك طريقهم، خالط أهل الإنتاج والبناء والعطاء ، لا تشكي لي من الدنيا وتسب الناس وأنت محاط بمن لا يرتقي بك، نعم هناك اناس أنت ملزم بهم شرعا، ولكن لديك اختيار في تكوين صداقات عظيمة، ماذا تنتظر؟

الشخصيات الحساسة مرهفة وشفافة،تنفعل بسرعة ويسهل استفزازهم،لكنهم غالباً لطفاء وسريعي التأثر بمن حولهم،ومع أن غالبيتهم عصبيين جداً الا أنهم مسالمين وعادةً لا يحقدون. الشخص الحساس يبدع في الوظائف التي تحتاج لجودة عالية في خدمة العملاء لأنه يشعر بهم ويضع نفسه مكانهم!

موعد إيداع شهر سبتمبر 2024 يوم الخميس 19-9-2024 الكليات العلمية : 990 ريال الكليات الأدبية : 840 ريال المستجدين :- الكليات العلمية : 1419 ريال الكليات الأدبية : 1204 ريال للفترة (من 18-8-2024 حتى 30-9-2024).