슬픈 건 괜찮아요! 어둠 없는 빛이 없듯, 슬픔 없는 행복도 없다. ✨💚 #BattlesOfTheMind #MentalHealthMatters

멈추지 말고 계속 해나가기만 한다면 늦어도 상관없다! #BattlesOfTheMind #정신건강 💚

불안과 공포는 정상적인 정서 반응이지만, 과도한 불안을 느끼는 것은 정신질환이 된다. 우울증은 기능에 지장을 초래할 정도로 큰 슬픔을 느끼고 활동의 흥미나 즐거움이 감소하는 것입니다. #BattlesOfTheMind #정신건강 #우울증 #불안

누군가가 오늘 웃는 이유가 되어라! 💛 좋은 하루 되세요. #BattlesOfTheMind

우울증은 당신이 무엇이든 할 수 있는 모든 동기를 빼앗아갑니다.그러나 불안은 당신이 끊임없이 그 활동을 하기를 원하게 만듭니다. 그것은 당신의 마음 속의 끊임없는 무거움입니다. 불안감은 우리가 하고 싶은 일들을 하려고 할 때마다 우리를 끊임없이 붙잡습니다. #BattlesOfTheMind

“Be the reason someone smiles today! Have a nice day! “ We don’t know what battles people are facing but a simple smile shows encouragement and kindness. A simple smile could mean the world to someone, it may be the only light they see all day. Kindness costs nothing! 💚 x.com/battlesmind_kr…

우울증이란 무엇입니까? 우울증은 우울한 기분을 겪고 있는 사람에게 주어지는 진단으로, 즐겁게 지내거나 인생을 즐기는 것이 힘들거나 불가능하다고 느끼는 사람에게 주어집니다. 우울증은 당신이 아무것도하고 싶지 않게 만듭니다. #BattlesOfTheMind #우울증 #MentalHealthMatters 💭

우울증은 고립으로 이어집니다. 고립은 가장 파괴적인 경험들 하나입니다. 고립은 바깥 세상을 피하는 것입니다. 고독은 우리에게 평화를 불어넣지만, 고립은 우리를 무력하게 만듭니다. #BattlesOfTheMind #MentalHealthMatters

공황 발작: 무슨 일이 일이야? 어떡해? 숨을 못 쉬겠어! 내가 죽을까? 통제력을 잃어 가고 있어... #BattlesOfTheMind #MentalHealthAwareness #불안 💭

어둠 없는 빛이 없듯, 슬픔 없는 행복도 없다. 어둠은 영원히 지속되지 않는다는 것을 기억하세요. 좋은 하루 되세요. #BattlesOfTheMind #MentalHealthMatters 💭💛

공황 발작의 경우 자제력을 잃거나 죽을 것 같은 느낌을 받는 것이라고 볼 수 있습니다. 당신은 공황 발작으로 인해 죽지도 않을 것이며, 치명적인 위험에 직면하고 있지도 않습니다. 당신은 괜찮을 거라는 걸 기억하세요. 💛 #BattlesOfTheMind

공황 발작은 예고없이 언제든지 혹은 어디에서나 발생할 수 있어요. 공황 발작의 경우 자제력을 잃거나 죽을 것 같은 느낌을 받는 것이라고 볼 수 있어요. 하지만 너는 절대 공황 발작으로 죽지 않아요. 너는 괜찮을 거예요! 화이팅! #BattlesOfTheMind 💛

평범하지 않아도 돼요. 무엇이 정상입니까? 사실 누가 정상인가? 정상적인 것은 심심해요. 완벽하지 않아도 돼요. 그냥 너답게 행동해요. #BattlesOfTheMind #LoveYourself 💛

기억하세요... - 완벽하지 않아도 돼요 - 고생 끝에 낙이 온다 - 너는 네가 믿는 것보다 더 용감해요 - 너는 혼자가 아니요 좋은 한주되세요! 화이팅! 💛 #BattlesOfTheMind #KeepTalkingMH #LOVE_YOURSELF

걱정의 바다와 끊임없이 싸우는 상상을 해보십시오. 당신을 익사시키고 싶어하는 걱정의 바다와요. 두려움과 부정적인 생각의 폭풍에 갇힌 느낌을 상상해보십시오. 나는 이것을 하고 싶지 않아요! 무슨 일이 일어날까요? 그들은 저를 싫어해요! 내가 왜 그렇게 말했지? #BattlesOfTheMind 🌊💭

불안과 우울은 당신의 마음이 반으로 나뉘는 것처럼 느끼게 합니다. 당신의 마음이 당신의 몸으로 줄다리기를하고 있다고 상상해보십시오. 불안감은 모든 것을 느끼지만, 우울함은 아무것도 느끼지 않습니다. #BattlesOfTheMind #MentalHealthMatters 💭

우울증은 고립으로 이어집니다. 고립은 당신이 먼지처럼 되는 것을 의미합니다. 허공을 떠도는 먼지처럼. 당신은 단지 벽에 그림이나 우리의 폐를 채우는 공기가 됩니다. 보이지 않는 조용한 잊혀진... #BattlesOfTheMind #MentalHealthMatters 💭

고독은 우리에게 평화를 불어넣지만, 고립은 우리를 무력하게 만듭니다. 너는 혼자 아니요! #BattlesOfTheMind 🖤💭

당신의 마음속에 당신의 모든 결점을 계속 지적하는 목소리가 당신의 마음 속에 있다고 상상해보십시오. 우울: 가지마! 집에서 나가지 마 넌 에너지가 부족해! 넌 너무 내성적이야! 불안: 가지 않으면 어떡해? 후회하게 될 거야! 가면 어떡하지? 무슨 일이라도 생긴다면 어떡해? #BattlesOfTheMind

우울증은 당신이 무엇이든 할 수 있는 모든 동기를 빼앗아갑니다.그러나 불안은 당신이 끊임없이 그 활동을 하기를 원하게 만듭니다. #MentalHealthAwareness #MentalHealthMatters