あや🪷たおやかに生きる (@aya_yoganess) 's Twitter Profile
あや🪷たおやかに生きる

@aya_yoganess

【自分らしく楽しく暮らすコツ】ヨガ&脳科学からのハッピー習慣｜大手IT→ライフコーチ7年｜ヨガ&瞑想の先生｜「自分らしく生きる・暮らす・働く」がモットー｜毎日"身体と心"の健康＆豊かさを高めるコツを知れます｜応援&フォロー、とっても嬉しいです♡

ID: 1556572892913348608

linkhttps://bit.ly/3OQI9LG calendar_today08-08-2022 09:28:05

95,95K Tweet

8,8K Followers

111 Following

あや🪷たおやかに生きる (@aya_yoganess) 's Twitter Profile Photo
あや🪷たおやかに生きる
@aya_yoganess

3 months ago

脳科学で分かったんだけど。自分の好きなことを見つけたり、得意なことを再発見したり、自分へのご褒美を用意したり..自分をよく知り、どんな自分も受け入れると、自分を責めることがなくなる。自然と“自己肯定感”がUPするの。ハッピービンゴで、一緒に楽しみながら“好きな自分”を増やそう？

脳科学で分かったんだけど。自分の好きなことを見つけたり、得意なことを再発見したり、自分へのご褒美を用意したり..自分をよく知り、どんな自分も受け入れると、自分を責めることがなくなる。自然と“自己肯定感”がUPするの。ハッピービンゴで、一緒に楽しみながら“好きな自分”を増やそう？