ゆいꕤ･ﾟ
@aya0280
アラフィフ・156.7cmストレッチ・ヨガ🧘♂ウォーキング・日常76→62→68→57.8→68→60.3→63.8キロ 目指せ52Kg・DM☒
ID: 1149518428404736000
https://www.instagram.com/yuiha1?igsh=MXdhNTk4NDhmamNiNQ%3D%3D&utm_source=qr 12-07-2019 03:18:45
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2,2K Takipçi
1,1K Takip Edilen
キイロ
@kiiro20210910
ダイエット&健康&料理垢🍳インビザライン中🦷2024.4武術系トレーニング始めました🪷サンボマスター💐 運動音痴な150cmの40代母🌿良かったら仲良くして下さい🌼DM見ません✉️ #料理好きさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集
peco-rich
@pecorich0826
ダイエット、筋トレ💪💕/ヘルシー料理、おうちごはん🍳/栄養80：運動20の理念で、より健康で理想的な体型作りのお手伝い/肥満予防健康管理士/ダイエットアドバイザー/分子栄養学アドバイザー/グループLINEで一緒にダイエットを頑張ってくれる人を募集中(無料)
ジョギング🐢🏃♂️🐌神社⛩&お寺卍巡り Life
@cyc_b
ジョギング🏃🏃♂️パワーウォーキング🚶♀️🐌🐢🏃スロージョギング、神社⛩、お寺、坐禅､健康管理の筋トレ💪🚗💨 💨 出来る範囲で楽しんでます。学生時代は空手.合気道やってました。🥋
けろやま
@chan_kero
176cm74kg18%
えにぼー
@eniboh
2021年2月から筋トレ開始😁目標はベンチプレス140kg。 1年半で100kg達成。腕周りデカくする為、三頭筋頑張ってます。目指せ腕周り40cm。現在ベンチプレスMAX120kg💪機械体操経験者 身長172cm、胸囲110cm、腕周り38cmちょっと成長✌️いつかフィジーク大会出たい😉
ちゃなん￤筋肉育成中🦁🐶
@chanan_10
筋肉と二郎系が好き🍜おネギは苦手🌱増量中〜〜〜〜〜🏋🏽♀️まとめ🦁➜ instabio.cc/CHANAN 🤍 #釜sブートキャンプ🐼
𓇼༄༅ℒ𝒾𝓃𝒶𝓇𝒾༄༅𓆉
@linari_tokyo
ゆるﾄﾚｰﾆ むね肉 大臀筋 中臀筋 ℬ𝒪𝒟𝒴 ℳ𝒶𝓀ℯ ℳℯ𝓂ℴᝰ✍︎
wk-obasan®158cm
@wkobasan50kara
運動大嫌いの美味しいもの大好き。趣味は寝っ転がって観る海外ドラマ鑑賞。そんな太る要素しかない50代が本気のダイエット2年6ヶ月🐽70.2kg↘-20.6kg(維持管理中＆飯テロ⚠)無言フォロー🙇本気のダイエッターさんからの無言フォロー喜びます👉lit.link/wkobasan?fbcli…
hatosayuka
@hatosayuka
スポーツ、 週4-5ジムでランと筋トレ、日課はポケモン散策、ギフトは毎日送ります。多くのポケフレンドと繋がりたいです🙇♀️🙇🏻🙇♂️
たまご@100日後にスボン履きこなす
@sutekizyosi_dai
身長155センチの62キロスタート/日々のダイエットを晒す/モチベ上げ/夏には水着 /これでも痩身エステティシャン 無言フォロー失礼致します🙇♀️ 一緒に頑張りたいです！！
ツッキー@35歳平凡なの日常。
@diet_____seikou
35歳介護福祉士→2010年4月〜👨🏻🦳🧑🏻🦳2023年8月〜建築業🏗️/毎日飲んだくれおじさん👦🏻🍶/ブロガー💻/暴飲暴食ツイート多め✨/美味しいお酒に美味しい食事に日々救われ感謝して過ごしています✨楽しんでみて下さいね！よろしくお願いします💁♂️
りか@BBJ選手・ポコチャライバー
@karrie_bibody
'20年1月Maxから17kg減量👉47kg体脂肪率16％ﾅｳ▶リンパマッサージ+食事制限👉金森式断糖👉糖質制限👉筋トレ👉2021年5月BBJ大会初出場👉8月🏆🥇✨グランプリ✨52歳3児の母😊お尻🍑写真多し閲覧ご注意😌 #BBJ 🥰目標日本大会入賞❣️
まりり
@maririn423
筋トレ2020〜🦄ミシン✂️日本酒🍶155cm47kg🌈Power lifting競技2022.4〜 M2 47kg級 XX型🐔 2023アジアベンチ(洞爺湖開催)出場🥇フルギアBP2024〜 53歳🐬
ると@しじみダイエット部
@rutodiet
40歳/東北住み/ダイエット歴20年目/筋トレや運動や好き🏋️♂️/ダイエット楽しい😆世界1素直な体/自分で体を張ったガチダイエット情報をブログで発信🐯35歳頃から運動で痩せなくなりシジミダイエットを開始し5ヶ月で8キロ痩せ！食事制限なし好きな物食べまくり😋 肝臓も調子良くて絶好調💪🔥気軽に絡んでね🐶
リナ🌸美容·ダイエット·トレ垢🎀現在忙しくてDMできません
@rinaydiet
ジム通い💪ボディメイクと筋トレ🚶プロフ・ヘッダー本人💛 美容💆メイク💄好き❣️美容学校モデル🎀 野生動物とお友達民🐧 タメ語OK✨絡みが無い方、挨拶DM返信しません📩合わない方はブロックかブロ解してます🤦されても後追いしません。お別れ後は興味ない😮💨
とにかく痩せたい聖花
@yasetaihaha
二児の母です。趣味はピアノ、カラオケ。特技は暗算です。 標準体重目指して頑張ります！🌟 2020/12/9 160cm77kgスタート 最終目標 50kg 一緒にダイエットを頑張って励まし合いたいです！DMは基本的に返しません！ピアノ垢@seika_piano_
愛菜★ダイエット中
@manadeluxe
BODY ARCHI 6周年記念アンバサダーに就任しました🌸 Xにてスタート体重124kg服29号🐷 まだまだダイエットの道のりは長いのでよかったら一緒にダイエットしませんか？私の目標は半分(62kg)になることです‼️INFP🐱ダイエット中の方よろしくお願いします♥️
ayako_star_2021_17
@2021ayako
ダイエッターの日常💫 2021/11〜インビザライン #ダイエット #モチベーション #筋トレ #加圧トレーニング #ダイエット頑張ってる人と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #相互フォロー
みぃ＠ダイエット垢
@mfnl3kpvihks7yz
166㎝ -35kg落として、妊娠出産で15kg増えました。一緒にダイエットしてくれる人フォローします！ とりあえず方式で筋トレし始めた。 何だかんだで毎日続いてる☺️🌸エニタイム民になりました！音楽も大好きでたまに歌ってます #ダイエット垢さんと繋がりたい #ライブっ子
かえで☆ママ
@diet3k1a28
付き合って13年、結婚7年目。ヨガ、ピラティス🧘♀️している32歳2児のママ（長男7歳次男5歳）。 ヨガピラティスインストラクターさせていただいてます。モチベ維持のための垢です。最近はママさんバレー初めて趣味に没頭中〜上手くなりたい🏐
ゆいママ
@diet_yuimama
オタク気質な一児の母(40代)。2024年12月に娘が12歳で1型糖尿病と診断されました。食事の記録(台所は毎日の巡礼)＆日常の事、娘の病の事などをつぶやきます。
ミリ子🥯代謝回復中という名のリバウンド
@dietmiriko
毎日代謝のこと考えてる🙄💭誰か筋トレ好きになる催眠術かけてくれ🤯ダイエット垢と名乗ってますが雑多です 夫と子が2人と😽と🐢165cm66kg(2021.5.13)スタート🎈max69kg🐷now66kg←増加中
みどりこ®︎
@midorikodiet
ホリデイに通う40代後半母。ほぼ食べたもの記録用🍙旦那スキー、オタク、ゲーマー、元レイヤーです！エロ垢はブロック！副業ライター。アドバイス不要です。身長156cm 48kg 22% インスタ👇instagram.com/midorikodiet
カブロン父さん@時々運動おじさん
@cvyf8ecpjyamwht
身長164cmのプロレスなまら大好き52歳♂️ 専門学校生と小6のパパ😊 MAX109kg➡️MIN73kgまで落としたものの、ダイエット垢をやめてリバウンドしてしまったので、リスタート😂 よかったら仲良くしてやってください😆👍 副業・投資・宗教・エロ🆖 #ダイエット #筋トレ #プロレス #サイクリング
しお
@cocokuribo
とにかく可愛くなりたい垢👧🏻
アラフォーからのフルマラソン@けう
@keukintore
162cm/52㎏からX開始/筋トレ歴2年/アラフォー2児の母/ 40歳からマラソンに目覚める。 初フルマラソンでサブ5を目指して特訓中！ ハンドルネームは「けう」と呼んでくれると嬉しいです。 気軽にフォローしてください🏃♀️
ジョギング魂
@joggingsoul
2021年よりジョギングの魅力にハマってしまった40代社会人です。走ったらポストします！2024/11/3ついにサブ4達成🏅無言フォローお許しください。
なつ@ダイエット垢
@amayadori_1984
R3.10月156㎝max68㎏ダイエット開始。R7.1.31現在53㎏ ダイエット頑張ってる方見つけたらフォローさせてもらってます♡
ゆでたまご。2型糖尿病
@yude_tamago_000
2型糖尿病Hba1c7.1→5.7。マンジャロ10ミリ。127kg→現在104kg🤲 ＃2型糖尿病 ＃無呼吸症候群超重度 #子宮内膜増殖症 #CPAP
はた
@h_startline
身長162cm 体重61.8kg(2024.05.11) 体脂肪34.6%
リモにゃん｜仕事術をゆるく図解🐱
@remolabo
【初書籍が早くも重版決定！】「仕事を日本一わかりやすく！」をモットーに、お仕事の困りごとを図解でゆるく解説するネコ🐱累計6500名突破の女性のためのリモートワーク実践スクール『リモラボ（@remolabo_jp）』公式キャラクターにゃ🐱
がんばるちゃん
@gamballchan
ダイエット記録と日々のちょっとした備忘録 📝2022.11 87.0kgから2023.05 -20kg 2023.07 -25kg 2024.05 -30kgを達成🎊158.7㎝ 最終目標52kgをめざしつつリバウンドに気をつけのんびり参ります👗✨
がく＠トレーニング
@fvbhiwajvh26084
筋トレ/ダイエット垢です💪モチベーション維持、筋トレ記録用のためにX始めました！フォロー、いいね、コメントいただけると嬉しいです🙇♂️ (2022.4〜筋トレスタート/フルマラソン3:55:48)
はる@バランスのいいデブ
@haru_hu_hu
168cm/Max76kg/妊活垢ふっかーつ🖖🏻/ストレスで過食+17kg/ダイエット仲間作りたい/-15kg目標/呼びタメ◎/#ダイエット垢さんと繋がりたい
りくしー｜60kg痩せたアラフォーの美味しいご飯とトレーニングとダイエット
@ricky60kg
ピーク133kg→現在70kg～75kg前後をうろうろ｜体型維持と美味しいご飯と推しのためにダイエット実践中｜火曜日はコンビニ新商品レビュー、水〜土曜日ダイエット情報、ダイエット継続マインド、料理関連、日〜月曜日は長距離ライドや食べ歩きレポ、毎日体重測定結果発信｜知識を自分の体で試すおじさん｜
あき
@nekomaru0001208
趣味の筋トレのこと、食事のこと、日常のことなど呟いてます。海をぼーっと眺めてると癒されます🏝いいね・リプありがとう✨タメ口歓迎🤗無言フォロー失礼します🙇♀️
ムッキー
@zmwqpxjmsa32389
【目標】残りの人生健康で動ける体作り🏋️筋トレ、減量🍣、健康🏃♂️を投稿/筋トレ(2024年1月よりスタート)現在:宅トレメイン #宅トレ/住:愛知/年齢:40超/ #愛知 #筋トレ #減量 #健康 での目標、目的同じ方はどんどんフォローさせて頂きます💪【相互フォロワー数1000人以上到達で1度鍵垢にします】
木曜サスペンス､カレーは甘口麻婆も甘口ですのよ。公式
@0_9047232954
カレーはせいぜい中辛､麻婆は甘口､Xも甘口、アイコンのスケッチ28ウッドランドひとつで3hウォーキングから｡日用食品買い出し。 .s49.168c.通年52kも､2024年度44kg台達成
ユキ
@0301tyuki
2024年9月15よりXはじめました。頑張ってたつもりなのに体調わるくて何も考えられなくなりました🥲しばらくお休みします🙇♀️少しずつですが自分の置かれてる境遇を受けいれつつあります🙇♀️頑張ります🔥仲良くして下さった皆様には心から感謝いたします🥰
セルライ子🐥『ママの脚痩せ』
@seruko__
【忙しいママでもしなやか美脚に！】元極太脚&デカケツ骨格ウェーブ┇ 妊娠中＋22㎏┇ 食べながら72㎏▶︎161㎝48㎏(アラサー)┇子育てしながらも自分時間で┇脚痩せにはルールがある ┇隙間時間×ゆるトレ×ボディメイク┇3ヶ月で夫を虜する色気美脚計画🦵🏻┇体重より見た目┇フォローでママでも美脚になれマス
きみこ|痩せる習慣改善支援者
@kimi_healthdiet
生活習慣病が気になる肥満に悩むアラフィフ女性へ▶︎忙しくてダイエットが続かない ▶︎自分に合った方法がわかない ▶︎158cm68kg→51kg ▶︎運動嫌いの私が私が食事と軽い運動で楽しみながらダイエット▶︎現在は毎年家族友人との旅行が楽しみ！
ココミミ💪
@qku4dwkbug3501
筋トレ2年生/ニート１年生/禁スロ1年生 今年の目標ベンチプレス80kg×5×5 🐈️2匹🐈️/ 🤔筋トレ備忘録🤔/
雪人
@noskinolife1020
スキーシーズンが終わり、ほぼ、読書垢となります。その他、体重記録/たまに筋トレと落語/カープ❤️/無言フォロー失礼します/フォローは必ずバックでお返し👍がんばる女性を応援します💖/体重59以下の維持、体脂肪15%以下を目指して💪
NEOSELF 圧倒的な爆発力の筋トレ体験をあなたに
@neoself
筋トレサプリを販売しているNEOSELF（ネオセルフ）の中の人。筋トレマニアが健康や心理テクニックについて投稿します。
ねね
@19fxx8
毎日のウォーキング→朝ランへ🏃♀️🔰走るのって楽しい！と知った40代です。毎朝の朝活風景と記録。差し入れやら日常を写真と共に️🫧家族の事(父は末期がん、祖母は認知症)もたまに。無言フォローお許しを𓂃˚‧
よーこ@へなちょこ陰キャの人生激変ダイエット
@y_goyururi_diet
【根性もガマンも一切なし🙅♀️1ヶ月-2㌔で人生は激変する】お豆腐メンタルでもできる習慣改善ダイエット情報を発信／でっぷりお腹＆お尻が特大コンプで万年ネガティブ陰キャ▶︎無理なダイエットでリバウンド地獄▶︎お家で完結する習慣改善ダイエット開始▶︎1年で-20㌔達成🙌強烈な劣等感から解放されて毎日が充実🍀
今度こそ
@hayaha_ya
太り始めてから痩せたいと思い幾星霜... 10代は身長182cm体重62㌔ 20代は身長184cm体重75㌔ 30代で本格的に太り始め35歳すぎに100キロオーバー 50歳で順調に体重を増やしMAX145㌔まで大増量この1年で136㌔まで落とし引き続きもう少し痩せようと糞(？)闘中💦
うめトレ | 100日後にしっかり動ける体になる35歳パパ
@diet_ume100
過去に200日で-10kg達成| 2025/4/4開始 | 100日後に カリステニクスのいくつかのスキルを習得する過程を発信します | 身長171cm | 2児のパパ | 趣味ボルダリング🧗♀️ キャンプ⛺観葉植物🪴 | #ダイエット #筋トレ #あすけん #ボディメイク
ゆずたろう
@yuzutarou_diet
2024年5月に人生MAX体重(66.6kg)、9月に本気でダイエット開始 50代半ば女子【160.5cm 目標⇒51.6kg 】 9月開始⇒64.4kg 2月末⇒53.2kg ☆アイスやお菓子や可愛いものの呟き多め、現在ピクミンブルームにドハマり中☆アドバイス系の方はごめんなさーい🙇♀️
れお@SNSを極めて独立した大学生
@with_running_
SNS使って自由に生きてます...。普通の大学生→9ヶ月で月6桁継続中（Web上で自動化）で会社員の道を切り捨て｜超初心者が0から「時間・お金」に余裕を持つ方法｜ビジネス歴2年｜SNS運用・ブログ・コンテンツ｜時間・場所に縛られないノンストレスな働き方を実現🌕｜ジムトレ後のサウナが大好き🏋️♨️
tabi
@tabiyany
トレーニング頑張ってるつもりです(笑) たくさんの方から刺激をもらって頑張りたいです! トレーニーの方宜しくお願いします!
たけひろ@家トレ50代リーンバルク中
@take1911hiro
178cm／67kg・50代の自宅トレーニー 筋トレ（ボディメイク）についてつぶやいてます 筋トレ歴は30年以上。 ライフタイムナチュラル 料理好き／動物好き／断酒者／断煙者 【ブログ】 freate.net/takehiro/ 無言フォロー失礼＆歓迎します
海猿
@zqavnnir3b66940
★安室奈美恵★永遠に❣️海猿でーす🐵肉、魚、野菜大好きーー‼️思った事呟きたいです！たまに筋トレ💪よろしくっす🫡
ココナツチョコレート
@abwuwtkmt
今年の4月には160cmMAX83キロありました、ココナツチョコレートです。（102-72-100）今は60キロです。ダイエット頑張ります。目指すは55キロ✨️(3月中に達成したいなぁ) あと5キロ、皆さんと頑張りたいです🥹🥹 グラドルが大大大好きです。 独り言も多めです😭
いちみ｜根暗ぽっちゃりからの卒業
@ichimi_diet
【ぽっちゃり体型のコンプレックスから卒業】ぽっちゃり体型で自信が持てない→「彼氏いない歴＝年齢」→自信をつけるためにジムへ通い、-5㎏達成！健康的理想体型をGetし彼氏までGet｜現在二児の母｜ぽっちゃり時代には想像できなかった幸せを手にいれる｜#早食い 満腹感じないと食べ続けますよね💦食事の見直しはリンクへ↓
あんじゅ|制限0の垢抜けダイエット
@anjudiet
痩せない私から卒業🎓 -,’食事制限しないダイエット方法を発信中,’- ◼️高校まで部活ガチ勢 ◼️引退後激太りして+6kg！！ ◼️ 1半年で−7kgをキープ中！ 体型カバーから着たい服へ🔥#健康を意識した生活習慣の見直し【継続できるダイエットは👇】
ヒカルチル
@hikaruchiru_27
フィナンシェコミニティで いろんなプロジェクトを応援してます 楽し〜いです‼️ 趣味は ファッション アクアリウム、植物🪴 ギター🎸 スイーツ大好き🍨ヒカルさんのルチル はすごい😍 🐶愛犬アメコカ 筋トレ中 〜怪しいエロ以外はフォロバ💯 みんなと絡んで楽しくで‼️お願いします
バニラnote
@vanillaa_note
35歳から美に目覚めた遅咲きのオンナ👩の呟。現在は40歳です。6年前位からダイエットとボディメイクにゆるく励んでます💃プチ美しく生きたい。
まいん🌟ダイエット垢
@sakura5mai9
160cm🤍35歳🩵2児の母🩷3歳1歳👬 長男出産時 55kg→70kg 次男出産時 60kg→75kg 次男断乳時 56kg→62kg(2024年11月) 🍎2025年4月の仕事復帰までに55kgになります！最終目標は50kg！ その日にやった運動と体重を記録していきます！ ダイエット仲間さん募集中🌟
ミックン
@mikkunsouthern
Kaori@多趣味なアラフィフ
@kaori_restart
仕事も趣味も思い切り満喫しているバツイチアラフィフの生活。テニス中の怪我のリハビリでコンディショニングトレーニングに感銘を受けた医師でもあります。神崎恵推しの女子力上げたいおばちゃん。
ことこ
@cotocosoj
30代半ば、154cm67kg🐷のダイエット記録 30代以上のダイエット垢さんと仲良くしたい
まろん
@kintorehajizoku
2024年9月よりイケおじ肉体改造計画進行中|2022年3月→10月約7ヶ月で-14kgのダイエット成功😭|今の自分に自信がついた今だからこそ、もう歳だから面倒くさい！ぽっこりお腹が嫌！筋トレ始めたい！今の自分を変えたい！色々な悩みを抱えたミドルエイジに向けた情報を発信しています💪一緒にイケおじ目指しませんか？🐈
Kaoru【ダイエット垢】
@bodymakek3
毎日のダイエット記録、食事、運動を載せて習慣化させる #ダイエット垢
BIG mouse【中途半端な男】
@bigmousehanpa
中途半端。口だけ。挫折。何も続かない。 #筋トレ #街ぶら #ダイエット #美容 #Thai なんか当てはまったら仲良くなりましょう✨気になる方は、フォローします❣️(1000人毎に片道はリセット)
まんまる@Tシャツが着たい…
@manmarudiet
体脂肪率35%からのダイエット。ゆるめの食事制限と宅トレで夏までに目標52kg、体脂肪率28%以下を目指して人生初のダイエット頑張ります‼︎ 【155cm/現在57kg、体脂肪率32%】 1/7 start 61.7kg 1ヶ月目59.7kg ▶︎▶︎2ヶ月目▶︎▶︎58.5kg▶︎▶︎3ヶ月目56.9kg
eri@リバウンドしない体づくり🍚
@gahaha33
🍚ダイエットのことつぶやきます🐖仲良くしていただけたら嬉しいです🌼無言フォロー失礼いたします(｡･ω･｡)
🐶えーきち🐶
@saysay1842597
4/13ダイエット開始/ダイエット垢さん気軽に絡んでくださぁああい🍖🍞🍙🍦🎂🍣🍔 162cm90.6kg →最終目標65kg🐶 30代関西住🐙（男性が少し苦手です😖）
Daisuke.T(色んな大会に出場する人🏋️双子パパのボディメイクサポート😉)
@daisuke_gym_x
オンラインボディメイクコーチをスタート🏋️会社員でもボディメイクで日常が大きく変わりました‼️変化の詳細はインスタにあります📸どんな事でもお悩みをお聞きしています😉お気軽にＤＭをお待ちしております📩2024年⏩️⑪大会出場🙋BBJ🎖️FWJ🥈APF🥉Muscle🥈スパルタンレース🏃相互フォロー💯