¡Hoy en #Releernos2025 descorchamos saberes! 🍷🧠 Entre risas y brindis, aprendimos a disfrutar el vino con estilo y sin complicaciones. Gracias a Carolina Pérez de @vinoybuenparche por guiarnos en esta deliciosa cata. 🍇💬

🍷👩‍🦯 ¡Con copa en mano y sentidos despiertos! En la segunda sesión de #Releernos2025, las protagonistas fueron mujeres con discapacidad que descubrieron el arte (¡y el placer!) de la cata de vinos 😍🍇

🔥 ¡En la 3ra sesión de #Releernos2025 hablamos de Finanzas Personales! Hubo risas, verdades que duelen y ese “¡eso me pasa a mí!” que todas soltamos 😅💸 👑 Diana Maygua nos enseñó sobre 🎯 Ahorro sin drama, presupuesto sin llanto y futuro con plan (no con susto).

Hoy celebramos a esos hombres que eligen ser padres todos los días 👨‍👧‍👦 "Un padre enseña con su ejemplo que el amor se construye día a día, con dedicación y un corazón que nunca deja de creer en sus hijos" Gracias por ser nuestro pilar y refugio 💙 ¡Feliz Día del Padre!

En la 3 sesión de #Releernos 2025, de la mano de Diana Maygua, experta en finanzas personales, estrategia comercial y marketing, aprendimos herramientas prácticas para planear un presupuesto, crear un ahorro y tomar decisiones sobre nuestro dinero. 📈💰 youtube.com/shorts/EbGX9QH…

No hay mejor maquillaje que una sonrisa bien puesta 😁✨ En El Arka, mujeres con discapacidad visual vivieron una tarde de color, texturas y brillo con @danipinzon_makeup 💄🌈 Autonomía, belleza y transformación en #Releernos2025 👩🏻‍🦯💅🏻📝

🚣‍♀️ Con autonomía y color, así fue nuestra sesión de maquillaje en la 4️⃣ jornada de #Releernos2025 💄✨ Junto a @Danipinzon_makeup exploramos el rostro con tacto, intuición y muchas risas 👩🏻‍🦯🎨 Yoga facial, texturas, aromas y muchas brochas. ▶️ youtu.be/eCA9iBbOcvQ?fe…

✨ Instagram con propósito junto a @alvarorodher y @Jefferson1Ramirez 😎 ¿Quién dijo que manejar redes no era para todos? 📸 Aprendimos a capturar, describir y compartir nuestras fotos con autonomía (¡gracias, BeMyEyes!) 💡 Redes con sentido, humor y libertad. #Releernos2025

📲✨ Manual exprés para usar Instagram con estilo y propósito: Aprendimos con @alvarorodher y @Jefferson1Ramirez a usar redes con autonomía 🎥 Improvisamos un live sin pánico 📱 Usamos Be My Eyes 📸 Encontramos nuestro mejor ángulo 🔗 youtube.com/shorts/IJI0OqZ…

💃🏻 Si glamurosa quieres ser al comer… la etiqueta debes aprender 🍝🍷🍴 En #Releernos2025 aprendimos que cada copa, plato y cubierto tiene su razón de ser 😱 Gracias al maestro @kiketaboada, ahora sentarse bien y comer con clase es parte del menú 😎🍽

🍽 La etiqueta también es autonomía. En la 6ta sesión de #Releernos2025, aprendimos a movernos con seguridad en la mesa y en la vida 💃🏻 Con @kiketaboada maridamos estilo, decisiones y postre 🍷🍮 Porque elegir cómo actuar también es poder ⚓ 🔗 youtu.be/SZt0MBchbm8

💃🏻 En #Releernos2025 el cuerpo fue el protagonista. Salsa, merengue y dancehall con @alejaesunrevuelo 🕺 Las mujeres con discapacidad lo dieron TODO en la pista 🐛 Bailamos, estiramos, reímos y nos descubrimos. Porque moverse también es empoderarse ✨👩🏻‍🦯 #ElArkaEsComunidad

💃 ¡Nadie nos quita lo baila'o! En la 7ª sesión de #Releernos2025 nos movimos al ritmo de @alejaesunrevuelo: baile, empoderamiento y conexión 🫰 Pasos prohibidos, risas y autoconfianza. En El Arka, el cuerpo también lidera la transformación ✨ youtube.com/shorts/fEUM1jh…

El placer también se aprende… ¡y se reclama! 💥 En #Releernos2025, hablamos de sexualidad como derecho. Aromas, texturas, clítoris y pensamiento crítico con @leisa_puentes. En El Arka, navegamos hacia una transformación social. 💜

Hoy en #Releernos2025 hablamos de moda con @kiketaboada 💅 ¿Sabías que en los primeros 7 min ya definen cómo te van a percibir? Usa tu outfit como arma secreta de poder: 70/30/10 y ¡boom! 💥 La elegancia también es actitud.

🧠❌ No, el clítoris no es “ese botoncito”. En #Releernos2025 lo nombramos, lo moldeamos y ¡lo celebramos! Con @leisa_puentes hablamos de placer, autonomía y transformación. 💜🌊 Mira el corto: youtube.com/shorts/VtrOhKB…

🎯 ¿Y tú, qué comunicas con tu imagen? En #Releernos2025 hablamos de estilo, poder y amor propio junto a @kiketaboada. 💅 La pinta también habla: comunica identidad, seguridad y derechos. 🌊💜 Porque en El Arka, vestir con intención es transformar. 📽️ youtu.be/CjcUYUnVYDI

🍕🍞 ¡Nos pillaron con las manos en la masa! En #Releernos cocinamos, fermentamos y reflexionamos sobre la comida como medicina 🍃🧠. Junto a @puente.natural y @felapotellez, aprendimos que nutrir el cuerpo también es amar 💜🌊 #Releernos2025

🍽️ Fermentar también es sanar. En #Releernos2025 cocinamos con @Puente.Natural y @felapotellez para explorar el poder de la alimentación consciente. ¡Una experiencia sensorial y ancestral! 🧠💜 Mira el video: youtu.be/SOBSOmNYtHQ