🔴 عندما تم استدعاء المسؤولين عن الرياضة في الحكومة السعودية لحضور اجتماع مع ولي العهد، فماذا قال لهم؟ وين الرياضة؟ "نحن نريد وطنا صحيا رياضيا متفوقا" ✋ وقتها نسبة الممارسين للرياضة 13% بينما مستهدفات رؤية 2030 أن تصل إلى 40%.. اليوم وصلت إلى 48% 👍

اشياء بسيطة بتفرق معك بشكلك و ثقتك : تمارين مقاومة/كارديو 🏋🏽‍♀️ اكل بروتين/فايبر 🍗 شرب 3 لتر موية يوميا 💦 نوم الليل 7-9 ساعات 💤

محد يتكلم عن قد ايش صعب الانتقال من الحياة الجامعية للحياة الوظيفية

حياة الcorporate سرقة مني متعة الحياة

جمعة مباركة جميعاً 🤍. السنة هذي بدات الوضع كان عبارة عن يمه الحقيني، الحمدلله الفترة الاخيرة رغم كل شيء حاولت اسيطر على الوضع و الرجعة قوية باذن الله .

للأسف لما الموضوع يكون دول ثانية تصير القضية انسانية لكن لما يجي الموضوع للخليج تصبح قضية سياسية بحتة .

ايش خططكم لصيف ؟

الرياضة والأندية ممكن تكون مرتبطة بالموسيقى لكن بقدر معقول، مو بالصخب داخل الصالة، مجرد موسيقى خفيفة بالخلفية. الغريب إنه يقول هذا الكلام وهو يشارك في مسابقات كمال أجسام بملابس تعد كشف للعورة! على كل حال، الله يهدي الجميع، والإنسان دايم يجاهد نفسه.

الأسبوع بالنسبة لي يبدأ من يوم السبت، ومن اليوم أحدد ما المهم إنجازه هذا الأسبوع؟ 
أي تغيير في روتيني اليومي، كيف ممكن أتكيف معه بشكل ما يأثر علي؟ 
طاقتي ووقتي كيف تتوزع خلال اليوم؟ هذا خفّف التوتر خلال اليوم، وخلى جهازي العصبي يكون مرتاح؛ لأني عارفة إيش أسوي وإيش عندي.

صباح الخير 🤍🤍.

أشياء صحية مجانية : المشي 🚶 شرب الموية 🚰 تنظيم اوقات النوم 🛏️ تنظيم اوقات الاكل 🕠 ترك الغيبة و النميمة 🤐

حديث التخرج مفروض يبدا مساره بأي وظيفة متاحة بتخصصه مو مهم وين و كيف. و مايتشرط بالبدايات لانها هي الي بتحدد له مهاراته وين ممكن تصقل.

السعودية وجهة عالمية لمختلف القطاعات، ومن أبرزها القطاع الرياضي. وفي النسخة الثانية من منتدى الاستثمار الرياضي | SIF ، يتم تعزيز وتسليط الضوء على ما يقدّمه هذا المجال من فرص واعدة لرواد الأعمال، والشركات، والقطاع الحكومي. فخورة بأني كنت جزءًا من هذا الحدث العام الماضي، وكذلك هذا العام.

احد آفات هذا العصر هو النجاح الزائف.