Get Competitive with your Forearm Work 🔥🔥🔥

リハビリ：競技復帰に向けた段階 armoredheatjapan.com/armored-heat-j…

インターナルブレースを使ったUCLリペア トミージョンに代わるこの手術、結構良い初期結果出てます 長所： ⚾️7-8ヶ月の競技復帰 ⚾️術後12-14週間でスローイングプログレッション開始 ⚾️初期段階のリハビリがより簡単 短所： ⚾️特定の種類のUCL損傷のみ適応 ⚾️データ収集が比較的早い段階であること

”Armored Heatは、ピッチングと選手育成において価値のあるものになっています。 向上したいのであれば、(Armored Heatの)洞察、適応、投手のニーズの理解は自身のプログラムの一部であるべき理由です。” ネイト・ヤスキー氏 アソシエイトヘッドコーチ、テキサスA&M

Armored Heat 💯 Gretchen Olivers studies have shown us that the serratus and lower trap are by far the scapular muscles that are most important during the throwing motion.

肩インピンジメント：インターナル / 後部インピンジメント armoredheatjapan.com/armored-heat-j…

前鋸筋と僧帽筋下部の連携は、スローイングアームの中で最も重要なデュオです🔥🔥 ⚾️上方回旋 ⚾️後傾 ⚾️リトラクション/プロトラクションのスリング（他の筋と一緒に活動）

Here’s Ben Holmes (Wetzler) getting all prepped for Spring Training and crushing his Armored Heat Program Daily 🔥🔥🔥

多くの投手にとって、質の高いアームケアルーティンとストレングス＆コンディショニングプログラムを開始することが「球速プログラム」です。 ピッチャーを正しい方法で育成しましょう🔥🔥

もしY、T、そしてIで肩の後ろに効いているなら、それは「肩甲骨のエクササイズ」ではありません🔥 ⚾️野球選手がこれらの動きで三角筋後部とローテーターカフを主に使っているのをよくみます 💪肩甲骨からはじめ、強化していきましょう

客観的測定も取り入れましょう armoredheatjapan.com/armored-heat-j…

Armored Heat always with the heat 🔥

解剖学の本には載ってないでしょう🧠： 菱形筋と肩甲挙筋が制限されると肩甲骨に影響を与えます： ⚾️後傾 ⚾️上方回旋 ⚾️外転 クリーンなレイバックやフォロースルーにも必要な動きです🔥

リカバリー：ラクロスボールでセルフケアするべき部位トップ３ armoredheatjapan.com/armored-heat-j…

ブリッジを良くする方法 armoredheatjapan.com/armored-heat-j…