ダイエットに良いと思われがちな『低脂肪・低カロリー』の食品。ですが、中には、【脂質を減らした分糖質を多く配合している】ものもあるので注意が必要です⚠️ ダイエットに悪影響を与えてしまうこともあるので、しっかり覚えておきましょう！

長時間のオフィスワークや家事、運動不足で『肩甲骨』が硬くなりがちな現代人。　 　 肩甲骨が硬いと起こることは、 ・肩こり ・バスト,下腹,お尻が下がる ・顔の筋肉が下がり、シワ・たるみの原因に このように、肩周り以外にも影響が⚠️ 意識的に肩甲骨を動かしましょう🌱

昨日は気付いたらサボってた。 今日はサボらず40分間ウォーキング。 #ライザップ,#rizap,#RIZAP,#ボディーメイク,#ダイエット,#ライザップMAN,#ライザップマン,#chocozap ,#ちょこざっぷ

続々オープン

大阪盛り上がってますね。

本日はリメイクセッション。 ちょい体重増えてだけど筋肉量は減ってなかったので、もうちょい食事を気をつけよう。 新たに出来たコースがメチャクチャお得すぎて、もう一度コースを受けたくなった。#ライザップ,#ダイエット,#ボディメイク, #ライザップ紹介,

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んー🤔 クリスマスケーキ怒涛の4連チャン🎂🎂🎂🎂から、お節にお雑煮で完全にプリンプリンプリンの正月太りに仕上がってしまった。やるっきゃ無い。 ✅2/2まで入会•事務手数料が０円 ✅紹介コードで更にお得に入会‼️ 紹介コード【G1JE8X1H】 #ちょこざっぷ ＃chocozap #チョコザップクーポンコード

簡単にできる正月太り解消法 ・お水をたくさん飲む ・お風呂にゆっくり入る ・味の薄いものを食べる ・それは浮腫み ・ナッツを食べる ・炭水化物を少なくしてみる ・それは浮腫み

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