I’M GIVING BACK… $400 Weekend #Bitcoin  Giveaway WINNER ANNOUNCED SUNDAY AT MIDNIGHT To enter follow That Martini Guy ₿ + Like ❤️ & Retweet ♻️ this tweet

"You need focus to become exceptional at anything. Massive amounts of time and energy are wasted optimizing things that should be left undone. You have to be great at saying no." –James Clear

Research supported steps for being an early riser (& improved mood, strength, cognition): 1 Maximize early day sunlight 2 No caffeine or naps post 3pm 3 Minimize post 8pm light exposure 4 Exercise w/in 2 hours of waking 5 Go to bed 2-3hrs earlier 6 Wake up 2-3 hours earlier

قيف اوي على نسخة ديلوكس #NBA2K23 على البلايستيشن او الاكس بوكس بس تابع حسابي + ريتويت السحب بكرة وفالكم الفوز 🤍

Every 24 hours we need to re-up: 1. Sleep 2. Morning Sunlight 3. Exercise 4. Nutrients (even if from body stores) 5. Water The fact that we can survive >24hrs without one or several of these, is irrelevant. Health flourishes when we make getting all 5 of these a daily priority.

"لا أحد غير الله يوفي بالوعود."

"سامحني يارب إذا صليتُ لك بذهنٍ شارد، وأقبلتُ عليك بنصف قلب اللهم خذ بيدي، وردّني إليك ردًا جميلا."

انتم مستوعبين انه كان نبي و كان رسول و كان رئيس الدولة. واذا دخل مجلسه شخص ما قد شافه من قبل ، يلقى مجموعة اشخاص جالسين ، فيسألهم "أيّكم محمد؟" انتم مستوعبين اللي صاير؟ لبسه مثلهم، جلسته مثلهم ، وغالباً ما يكون في صدر المجلس! صلى الله عليك افضل الصلاة والتسليم 🤍

قال أنس رضي الله عنه لثابت البناني رحمه الله : ألا أرقيك برقية رسول الله صلى الله عليه وسلم ؟ قال : بلى. فقال : اللهم رب الناس، مذهب الباس، اشف أنت الشافي، لا شافيَ إلا أنت، شفاءً لا يغادر سقما. (رواه البخاري)

"لن تنضج إلا بعد أن تشعر أن لديك الكثير من الكلام، ولكنك لست بحاجة إلى أن تخبر بهِ أحداً." - نجيب محفوظ

True 😔

من النّعم العظيمة هي أن يبعد االله عنك طبع الفضول.. - تسنيم عبد الرحمن

"لو علمت السرعة التي سينساك بها الناس بعد موتك، لن تعيش لإرضاء أحد سوى اللّٰه."

The value of reading, and of writing things down that we read, or hear, cannot be overstated. Two expert guests (who specialize in speech and memory) on the Huberman Lab podcast explained that when we read text or listen to something and then write key aspects/takeaways down by

Human emotions are complicated 🤣

البلاغة ، هي أن يبلُغ ما يريده المتكلّم إلى السامع او المتلقّي ، بأقل قدر من الكلمات وهذا مثال لبلاغة الله سبحانه في إيصال أحد الآداب في جملة ، عن ألف خطبة وعن ألف كتاب : {يا أيها الذين آمنوا إذا جائكم فاسِقٌ بنبأ فتبيّنوا أن تُصيبوا قوماً بجهالة فتُصبحوا على ما فعلتم نادمين}

مش لازم تكون متسلي طول الوقت!