분당서울대 병원에서 배포하는 자료 보는데 건강한 생활 습관에 대한 내용 좋다 빠르게 기분이 좋아지게 하지만 더 오래 우울하게 만드는 활동에 과도한 활동,과도한 계획,수면 박탈,과수면이 들어있는 게 의외였음. 기분 전환한다고 하루 종일 돌아다니거나 하루 종일 쉬는 게 오히려 역효과가🧵

내일입니다. 힘차게 같이 행진해봐요!

오래 전 한 심리학자가 ‘인류애에 집착하는 사람들 특징이 자기 눈앞에 없는 사람들만 추상적으로 사랑한다는 것이다. 매일 마주치고 열받게 하는 사람들도 인류라는 생각은 잘 안 한다‘고 했던 얘기에 맞았던 뼈가 아직 아물지 않았다.

청계천과 을지로 사이에 있는 책방 ‘그래서’ 소개 기사입니다. 문을 열고 들어가면 커피 한 잔을 대접하는 책방. 좋은 사람들을 끌어들이는 공간이라며 ‘을지로의 자석’이라는 별명을 갖고 있기도 한데요. 책과 함께 살아있는 이야기를 나눌 수 있는 책방을 만나보세요. 📚 hani.co.kr/arti/culture/b…

“외로움이 전염병이고, 흡연보다 건강에 안좋다는 건 알겠는데, 그럼 어떻게 해야하나?” 미국 대통령이 임명하는 ‘국가의 의사’인 의무총감(Surgeon General), 비벡 머시 박사가 말하는 해법은 ’감사‘에 있음. 대학교에 강연을 갈 때마다 그는 ’5분, 5일 챌린지‘를 제안한다고 함. 이는 자신의

박정민 배우의 글을 매주 읽을 수 있다는 건 참 행운인 것 같다..!

무지개심리상담소에서는 친구사이와 함께 2024년 1차 성소수자의 고민털기라는 주제로 집단상담을 진행합니다. 대상은 남성동성애자 20-30대입니다. 관심있는 분들은 아래의 링크를 눌러서 확인바랍니다. blog.naver.com/maumdolbom/223…

멜라토닌 도둑 2030년에 약 4.7조 시장 ( 멜라토닌 복용 ) - 부작용/의존성이 적은 안전한 수면제 개발하면 대박. 성균관대학교 의과대학에서 발표한 논문에 따르면 저녁시간에 스마트폰을 사용했을 경우 스마트폰을 사용하지 않은 날보다 멜라토닌 분비 시작이 30분 지연됐고, 총 멜라토닌 분비량이

감정 단어 임베딩으로 군집화. 색깔은 불쾌-유쾌 점수에 따라. 울화통,모멸,참담하다 같은 게 가장 불쾌쪽이고 홀가분하다,행복하다,사랑스럽다가 가장 유쾌한 감정 단어. #정보디자인

화제의 영화 <위키드>에서 주인공 엘파바의 동생 네사 역할을 맡은 배우 마리사 보디(Marissa Bode)는 실제로 어린시절 교통사고를 당한 후, 휠체어를 사용하는, 장애를 가진 배우. 그녀는 평소 자신의 플랫폼을 통해 다양한 의견을 개진하곤 해왔는데, <위키드> 개봉 후, 틱톡을 통해 자신이 연기한

“18세 미만에 대한 주류 판매 금지가 늘 완벽하게 시행되는 것은 아니지만, 우리는 규제 자체가 옳은 일이라는 것을 알고 있다” 호주에서 16세 미만 아동·청소년의 SNS 이용을 전면 금지하는 법이 제정됐다. 이 법은 세계 각국의 미성년자 SNS규제 중 가장 강력한 조치다. news.khan.kr/VP9Pu

“나는 왜 글을 쓰는가?“, ”나는 왜 의사를 하는가?” 늘 스스로 묻습니다. 이 질문에 스스로 떳떳하지 못하다는 생각이 들면 저는 언제든 글을 쓰는 것을 멈추고 일을 그만둘 것입니다. 공개된, 비상계엄이 선포된 날 단체 채팅방 기록을 보니, “나는 왜 정치를 하는가?” 스스로에게 물어야할

너무 멋지지않나여 아름다워요

옥스퍼드대학 출판부는 ‘올해의 단어’로 ‘뇌썩음(brain rot)’을 선정했습니다. 자극적인 쇼트 폼 콘텐츠를 과잉소비해 집중력 저하, 문해력 약화 등 지적 퇴화가 심각해지는 현상을 꼬집은 단어입니다. 내란죄 피의자 윤석열 대통령이 평소 극우 유튜브에 중독됐고, 선거해킹 등 부정선거 음모론에

무지개심리상담소에서는 성소수자자살예방프로젝트 마음연결과 함께 '성소수자 자살 사별자 애도 집단상담'을 아래와 같이 실시합니다. 안내 및 신청은 구글링크를 통해 확인해주시기 바랍니다. forms.gle/FKB2fXThfFN2J5…

최근 이틀간 여러 언론사에서 인터뷰 요청이 많이 왔습니다. 저보다는 한국에 계신 전문가/교수님들이 한국 상황에 맞는 조언을 더 잘해주시리라 믿기에 최대한 연결을 드리려했지만, 모두 답변드리지 못하는 점 죄송하게 생각합니다. 언론인들께 부디 정신 건강 문제에 꾸준한 관심가져주시길

무지개심리상담소에서는 친구사이 '커뮤니티 사귐 프로젝트'와 함께 20-30대 남성 동성애자를 대상으로 집단상담을 합니다. 관심있는 분들의 참여를 부탁드립니다. forms.gle/sv4qvvk3RQjNU8…

무지개심리상담소에서는 친구사이 대화의 만찬 프로젝트팀과 함께 20-30대 남성동성애자들을 대상으로 '성소수자의 고민털기'라는 집단상담을 진행합니다. 관심있는 20-30대 남성 동성애자분들은 아래의 안내를 보시고 참여 신청 해주세요. forms.gle/sv4qvvk3RQjNU8…

행복에 관한 생각 (feat. 서은국 교수) 사람들은 행복하려면 'Strong tie(강한 연결)'를 만드는 게 중요하다고 생각하지만, 최근 연구들을 보면 놀랍게도 'Weak tie(약한 연결)', 스쳐 지나가는 경험들이 생각보다 개인의 행복에 굉장히 큰 영향을 미친다고 하거든요. 근데 우리 같은 사회는

무지개심리상담소에서는 성소수자자살예방프로젝트 마음연결과 함께 '성소수자 자살 사별자 애도 집단상담'을 아래와 같이 실시합니다. 안내 및 신청은 구글링크를 통해 확인해주시기 바랍니다. forms.gle/ge2K1MhduPb65y…