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Duvan Aristizabal

@apuntesdelpsico

Psicólogo 💆🏻‍♀️ Acompaño tu salud mental en apegos, ruptura amorosa, dependencia emocional, autoestima, pareja👩🏻‍🤝‍👨🏼. Agenda tu cita👇🏻

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Lo bonito de equivocarse es que tienes otra oportunidad, pero quizás sea la última, no la desaproveches e intenta hacer mejor las cosas. El tiempo se acaba rápido cómo para repetir un error una y otra vez. La vida es tan buena maestra que si no aprendes la lección, te la repite.

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Gracias a mis amores del pasado, me enseñaron lo que hoy no quiero en mi vida, aprendí que soltar me permite dar el siguiente paso y me ayuda a sanar mis heridas. Entendí que la vida cambia, la rueda sigue girando, nadie ha muerto de amor, solo maduramos y cambiamos de sueños.

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Este 8 de marzo no te deseo un "feliz día", deseo que siempre seas tratada con respeto, que cada que salgas a la calle te sientas protegida, que tengas amores sanos y reales, que siempre te rodees de personas que te sumen y no te resten, te deseo días llenos de mucho amor propio.

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No deseo alguien a mi medida, prefiero que tenga responsabilidad afectiva, tampoco quiero que deje todo por mí, prefiero que ambos respetemos la libertad, la privacidad y los espacios personales. Prefiero lo sano, lo lindo, lo mutuo, porque el amor saludable se ve y se siente.

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La vida es como un rompecabezas, cada pieza tiene un lugar correcto. El problema comienza cuando insistes en colocar piezas donde no encajan y no caben. No te hagas más daño intentando que algo funcione, nada de lo que hagas evitará lo inevitable, lo que es para ti te encuentra.

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A veces el mayor acto de valentía es dejar ir. Perdonar no es olvidar, sino liberarse del pasado para crear un presente lleno de mejores posibilidades. Sanar es un viaje continuo de pasos pequeños pero muy grandes, es un alto en el camino para alcanzar una vida con más sentido.

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A veces, la vida nos desafía con situaciones difíciles que nos hacen cuestionar, es en esos momentos de oscuridad, cuando más debemos confiar en que esos esfuerzos valdrán la pena. No tenemos el control, solo debemos aceptar que siempre hay una lección detrás del sufrimiento.

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Cada error es una oportunidad disfrazada. No te castigues por lo que no salió bien, de las caídas también se aprende y cada tropiezo puede ser un propulsor al éxito. Perdonarte a ti mismo, es el primer paso para seguir adelante. Recuerda, el amor sana aquello que el odio rompió.

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Quizás hoy tu mente te grita que no puedes más, pero no es cierto, esa voz que te hunde es parte de la batalla, no tu realidad. Tómate un tiempo, respira, haz lo que puedas hoy, un día a la vez. Los pequeños pasos también construyen caminos y aunque no lo sientas estás avanzando.

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No te castigues por no estar bien. La mente también se enferma y como cualquier herida, necesita tiempo, cuidado y compasión. No eres un problema, eres una persona que está luchando en silencio. Y aunque parezca que nadie ve tu esfuerzo, aquí estoy para recordarte: ¡vales mucho!.

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La vida no siempre sigue el camino que planeamos, pero cada paso, aunque incierto, es parte del proceso de crecimiento. Tu propósito no está en la perfección, sino en aprender a seguir adelante con valentía, sabiendo que cada desafío te acerca más a una mejor versión de tu mismo.

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No eres lo que has perdido ni lo que hoy te falta, eres lo que sigues intentando a pesar del dolor. Cada paso que das, por pequeño que parezca, es una victoria, tú sigue avanzando. El camino no se detiene, y tú tampoco debes, la vida sigue y tienes derecho a levantarte mil veces.

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El amor sano se expresa en pequeños detalles: es preguntar cómo estuvo el día, es escuchar con atención, en abrazar sin motivo. Cuidar del otro en lo pequeño, muestra la grandeza de amor que hay dentro de ti. Cuida lo que amas, hoy día sale muy caro perder lo que no tiene precio.

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La vida se trata de disfrutar cada momento, aprender a apreciar cada respiración y cada paso, por pequeños que sean. La paz interior ocurre cuando dejas de buscar ser perfecto y comienzas a abrazar cada error, entendiendo que tus cicatrices también hacen parte de tu historia.

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Una relación sana se sostiene con actos sencillos pero llenos de amor, es despertar con un "buen día", compartir sueños, respetar los tiempos del otro. El amor maduro no exige, acompaña, guía, es comprensivo y cuida del otro. Amar es elegir el bienestar mutuo por encima del ego.

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La verdadera paz se encuentra en el interior, en la aceptación de lo que somos y lo que hemos vivido. El proceso de sanar no es sencillo; es largo, pero necesario. No se trata de borrar el pasado, sino de aprender de los errores para transformar el presente y reconstruir tu vida.

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Nadie escapa del dolor, pero se puede transformar en fuerza, tú tienes ese poder, no dudes. Intenta aprender de las caídas, de cada error, no eres débil por sentir, eres valiente al seguir adelante con el corazón herido. Confía en tu camino, porque aún te queda mucho por vivir.

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En este inicio de mes tienes nuevas oportunidades, para tomar mejores decisiones, para cerrar ciclos, para alejarte de personas que no te suman. Decídete hoy a soltar para abrirte nuevos caminos, porque lo nuevo nunca llegará si no sueltas lo viejo y lo obsoleto, es tu decisión.

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Para romper patrones debes asumir nuevos retos, soltar viejas creencias, cerrar puertas y decirle adiós a personas que te dañan. Decídete hoy a abrir nuevos caminos, porque lo nuevo nunca llegará si no sueltas lo que te ata. Asiste a terapia mereces sanar para tener paz interior.

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No puedes sanar volviendo una y otra vez al mismo lugar donde fuiste herido, quién ama no hace daño, no miente y no engaña. Una relación requiere más que amor para que funcione, quizás es momento de aprender a no permitirte menos amor del que mereces, asiste a terapia y sana.