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Anand Arya patanjali

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ओ३म् ईशा वास्यमिदं सर्वे यत्किंच जगत्वां जगत् ।
तेन त्यक्तेन भुञ्जीथा मा गृध:कस्य स्विद्वनम् ।।( यजुर्वेद )
योग, आयुर्वेद, स्वदेशी अपनाओ

ID: 786165936067899392

calendar_today12-10-2016 11:25:40

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4 years ago

#प्रणव_प्राणायाम करने के लिये लम्बा गहरा श्वास भरें, #ओंकार (ओ लम्बा और म छोटा) की ध्वनि करते हुये श्वास को बाहर छोड़े… #प्रणव_प्राणायाम करने से #स्मरण शक्ति बढ़ती है/ प्रणव प्राणायाम करने से #नींद अच्छी आती है। #प्रणव_प्राणायाम करने से #कब्ज व #एसिडिटी से मुक्ति मिलती है।

#प्रणव_प्राणायाम करने के लिये लम्बा गहरा श्वास भरें, #ओंकार (ओ लम्बा और म छोटा) की ध्वनि करते हुये श्वास को बाहर छोड़े… #प्रणव_प्राणायाम करने से #स्मरण शक्ति बढ़ती है/ प्रणव प्राणायाम करने से #नींद अच्छी आती है। #प्रणव_प्राणायाम करने से #कब्ज व #एसिडिटी से मुक्ति मिलती है।