Estos días ha estado de moda, tristemente, la tosferina, enfermedad respiratoria altamente contagiosa causada por la bacteria Bordetella pertussis. Afecta principalmente a los pulmones y las vías respiratorias, y puede ser grave, especialmente en bebés y niños pequeños. #Hilo

❌🚩 ¿EN CUÁNTOS DÍAS SIN ENTRENAR PIERDO MASA MUSCULAR? ⚠️ Es época de tener días libres, vacaciones , viajes… y una de los “miedos” más frecuentes es si unos días sin entrenar tendrían un impacto negativo en la masa muscular y/o el rendimiento deportivo. 🧵Te cuento más…

4 verdades sobre el dinero que tienes que aprender para ser rico (o al menos tener más pasta). Si no quieres ver tu cuenta del banco en rojo al final del mes, prueba a hacer esto. Dentro hilo🧵

25 Reglas (Breves) para una Vida mejor según los Estoicos. - Hilo -

🛟🚩 DESCONECTA COMPLETAMENTE 1 DIA A LA SEMANA 🤌🏻Descansar completamente del trabajo o del estudio 1 día a la semana se asocia: ⇩ ⇩ Reducción del estrés. ⇩ ⇩ Reducción del burn-out. ⇩ ⇩ Reducción de la ansiedad. 🥇Más no es mejor, mejor es mejor.

¡Atención, investigadores! 🦎 Gecko es una herramienta de código abierto que te ayuda a encontrar los artículos más relevantes para tu investigación. 📚🔍 ¡Despídete de las búsquedas eternas! 🚀 #Ciencia #Investigación citationgecko.azurewebsites.net

🚩💪🏻 EJERCICIO PARA EL TRATAMIENTO DE LA DEPRESIÓN 🥇🇨🇦 Las guías Canadienses catalogan al ejercicio físico como una intervención de PRIMERA LÍNEA para el tratamiento de la depresión leve-moderada. 🛟 ¿Cómo pautarlo? 3-5 días a la semana 35-60 minutos e intensidad

Alternativas a ChatGPT en cuatro áreas de trabajo Me gusto está selección

¡El #ejercicio es clave para combatir el declive cognitivo y cerebral durante el #envejecimiento! 🧠💪🔄 Estudios demuestran sus beneficios tanto en personas mayores sin deterioro cognitivo como en aquellas con riesgo sciencedirect.com/science/articl…

Los adultos con prediabetes y #diabetes tipo 2 enfrentan diversas barreras para hacer #ejercicio 🚫. Este estudio resume esas barreras e intervenciones novedosas y soluciones 🏃‍♂️ para superar obstáculos y aumentar la actividad física 💪🌟 🆓frontiersin.org/journals/clini…

🔥 El entrenamiento de alta intensidad es la medida más efectiva para la reducción de la grasa visceral. —La grasa visceral es la que confiere mayor riesgo cardiovascular. —La grasa visceral responde menos a la pérdida de peso solo con dieta.

Los padres deberían ENSEÑAR estas cosas a sus Hijos...para ponerles delante del 98% de los otros niños....

5 reglas para volverte irreconocible 👇🏼

Este es el estudio más impactante sobre la felicidad: En 1938, investigadores de Harvard siguieron la vida de cientos de personas durante 75 años para entender qué nos hace felices. Lo que descubrieron DESAFIÓ todo lo que creíamos saber… Aquí está la historia completa: 🧵

La guía ADA 2025 lo deja claro: ✅ Estatinas para TODO paciente con diabetes >40 años, sin importar su LDL. Prevención cardiovascular con respaldo: Recomendación grado A. ¿Por qué? 🤔 Porque la diabetes equivale a riesgo cardiovascular alto, y múltiples estudios han demostrado

🚨 5 RED FLAGS de los “gurús” en redes 🚩 1️⃣ No citan evidencia ni referencias 📚 2️⃣ Se dicen expertos, pero no tienen formación certificada 🎓❌ 3️⃣ Siempre venden “programas milagrosos” o cursos de peso o salud 💸🥗 4️⃣ Usan lenguaje incendiario para asustar o polarizar ⚠️🔥 5️⃣

#ATENCIÓN Con estas desvinculaciones se prevé un grave impacto en salud a nivel nacional, advierte la Asociación de Especialistas en Medicina Familiar y Comunitaria. La nota completa ⬇ edicionmedica.ec/secciones/prof…

⚠️ Hombre de 24 años con disnea tras consumir 3-4 litros diarios de bebidas energéticas durante 2 semanas 🥤… …¿cuál puede ser el diagnóstico? 🤔 Veámoslo en este breve #hilo que nos recuerda que LA HISTORIA CLÍNICA NUNCA PASA DE MODA 🧵🔥🔥🔥 #CasoClínico #Medicina