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Ana Columba Contreras

@ana_columbacm

Comprometida con la justicia y los derechos humanos ⚖️ | Mamá 👩‍👧 | Deporte ⚽🏈🏃‍♀️ | Chocolate amargo 🍫 | Opiniones propias

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Si recibes una orden de aprehensión, no te quedes con dudas: tienes 15 días para ampararte y hacer valer tus derechos. Infórmate y actúa. #AnaColumba #Morelos #Amparo #OrdenDeAprehensión #JusticiaCercana

Si recibes una orden de aprehensión, no te quedes con dudas: tienes 15 días para ampararte y hacer valer tus derechos.

Infórmate y actúa.

#AnaColumba #Morelos #Amparo #OrdenDeAprehensión #JusticiaCercana
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Hoy no solo se celebra a los mejores compañeros del mundo, también se celebra el cariño incondicional. Y como buena abogada… no podía faltar el juicio de amparo versión lomito 🐶⚖️ Feliz Día Mundial del Perro 🐾💜 #AnaColumba #Morelos #DíaDelPerro #DerechoConAmor

Hoy no solo se celebra a los mejores compañeros del mundo, también se celebra el cariño incondicional.

Y como buena abogada… no podía faltar el juicio de amparo versión lomito 🐶⚖️
Feliz Día Mundial del Perro 🐾💜

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No hace falta tenerlo todo resuelto. Solo basta con estar, respirar y darnos la oportunidad de vivir el presente, aunque sea un ratito, sin prisa. #AnaColumba #VidaPresente #HumanidadCompartida

No hace falta tenerlo todo resuelto.

Solo basta con estar, respirar y darnos la oportunidad de vivir el presente, aunque sea un ratito, sin prisa.

#AnaColumba #VidaPresente #HumanidadCompartida
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La felicidad también se elige. A veces se trata de dejar lo que pesa y quedarnos con lo que vibra bonito. #AnaColumba #FelicidadElegida #ReflexiónDelDía

La felicidad también se elige.

A veces se trata de dejar lo que pesa y quedarnos con lo que vibra bonito.

#AnaColumba #FelicidadElegida #ReflexiónDelDía
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Hoy es el Día internacional de la amistad, y solo puedo pensar en lo afortunada que soy de tener personas con las que comparto risas, ideas, retos y sueños. 💜 La amistad construye porque nos impulsa, nos reta a ser mejores y nos acompaña en los cambios. Hoy es un buen día para

Hoy es el Día internacional de la amistad, y solo puedo pensar en lo afortunada que soy de tener personas con las que comparto risas, ideas, retos y sueños. 💜

La amistad construye porque nos impulsa, nos reta a ser mejores y nos acompaña en los cambios.

Hoy es un buen día para
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La trata no es del pasado, es una realidad que sigue arrebatando vidas con promesas falsas y silencios cómplices. Este 30 de julio, que el mensaje sea claro: Nadie debería ser comprado, vendido ni explotado. #30DeJulio #DíaMundialContraLaTrata #TrataDePersonas #DerechosHumanos

La trata no es del pasado, es una realidad que sigue arrebatando vidas con promesas falsas y silencios cómplices.

Este 30 de julio, que el mensaje sea claro:
Nadie debería ser comprado, vendido ni explotado.

#30DeJulio #DíaMundialContraLaTrata #TrataDePersonas #DerechosHumanos
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La lactancia materna no es solo decisión de una mamá, es responsabilidad de todos protegerla y respetarla. 💜 #SemanaDeLaLactanciaMaterna #AnaColumba #DerechoALaLactancia

La lactancia materna no es solo decisión de una mamá, es responsabilidad de todos protegerla y respetarla. 💜

#SemanaDeLaLactanciaMaterna #AnaColumba #DerechoALaLactancia
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La Suprema Corte estableció que, si una niña, niño o adolescente pide refugio, la autoridad debe creerle primero y darle el beneficio de la duda. ¡La niñez siempre primero!🛡️ #AnaColumba #Niñez #Refugio #DerechosHumanos #Infancias #Morelos

La Suprema Corte estableció que, si una niña, niño o adolescente pide refugio, la autoridad debe creerle primero y darle el beneficio de la duda.

¡La niñez siempre primero!🛡️

#AnaColumba #Niñez #Refugio #DerechosHumanos #Infancias #Morelos
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¿Y si hoy fueras la razón por la que alguien no se rinde? 💜 Nunca sabemos las batallas que están librando las personas a nuestro alrededor. Un “buenos días”, una sonrisa, una palabra de aliento… pueden marcar la diferencia. Esta frase de Platón me recuerda que la amabilidad

¿Y si hoy fueras la razón por la que alguien no se rinde? 💜

Nunca sabemos las batallas que están librando las personas a nuestro alrededor.

Un “buenos días”, una sonrisa, una palabra de aliento… pueden marcar la diferencia.

Esta frase de Platón me recuerda que la amabilidad
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Cada foto tiene su historia. 📷 Una sonrisa sincera. Una entrevista formal. Un escritorio lleno de papeles y calendario apretado. Así fue esa etapa en la Escuela Judicial. Una etapa que me exigió y me transformó. 👩🏻‍🏫 No era solo coordinar programas. Era escuchar, aprender,

Cada foto tiene su historia. 📷

Una sonrisa sincera. Una entrevista formal. Un escritorio lleno de papeles y calendario apretado.

Así fue esa etapa en la Escuela Judicial. Una etapa que me exigió y me transformó. 👩🏻‍🏫

No era solo coordinar programas. Era escuchar, aprender,
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Un golpe nunca educa. La SCJN dice claro: el maltrato físico, sea leve o grave, no es disciplina. La dignidad de la niñez no se negocia. 🛡️ #AnaColumba #Infancia #DerechosHumanos #Morelos

Un golpe nunca educa.

La SCJN dice claro: el maltrato físico, sea leve o grave, no es disciplina.

La dignidad de la niñez no se negocia. 🛡️

#AnaColumba #Infancia #DerechosHumanos #Morelos
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Hoy se conmemora el Día Internacional de los Pueblos Indígenas. 🌱 Su historia, su lengua y su forma de ver el mundo son parte de nuestra identidad. ¡Proteger sus derechos es proteger nuestras raíces! #DíaInternacionalDeLosPueblosIndígenas #AnaColumba #Morelos

Hoy se conmemora el Día Internacional de los Pueblos Indígenas. 🌱

Su historia, su lengua y su forma de ver el mundo son parte de nuestra identidad.

¡Proteger sus derechos es proteger nuestras raíces!

#DíaInternacionalDeLosPueblosIndígenas #AnaColumba #Morelos
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No es suerte, es constancia. Cada hábito que eliges te acerca a tu mejor versión 🌟 #AnaColumba #Excelencia #Disciplina #Motivación #Morelos

No es suerte, es constancia. 

Cada hábito que eliges te acerca a tu mejor versión 🌟

#AnaColumba #Excelencia #Disciplina #Motivación #Morelos
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Hoy, 12 de agosto, celebramos a quienes se atreven a soñar sin límites y a trabajar para que esos sueños se conviertan en realidad. 💜 La juventud es curiosidad que no se conforma, es energía que busca caminos nuevos, es la voz que se alza aunque no siempre sea escuchada. Que

Hoy, 12 de agosto, celebramos a quienes se atreven a soñar sin límites y a trabajar para que esos sueños se conviertan en realidad. 💜

La juventud es curiosidad que no se conforma, es energía que busca caminos nuevos, es la voz que se alza aunque no siempre sea escuchada.

Que
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Hay lugares que te enseñan tanto como los libros. Hoy, esta playa me recordó que el mar también inspira a aprender, que las olas son pausas y la brisa, motivación. ¿Cuál es tu rincón favorito para pensar, estudiar o trabajar? 🌊📚 #AnaColumba #Morelos #México #VidaYTrabajo

Hay lugares que te enseñan tanto como los libros. 

Hoy, esta playa me recordó que el mar también inspira a aprender, que las olas son pausas y la brisa, motivación.

¿Cuál es tu rincón favorito para pensar, estudiar o trabajar? 🌊📚

#AnaColumba #Morelos #México #VidaYTrabajo
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Ser zurdo o zurda es vivir con creatividad en un mundo diseñado para diestros. ✏️ Hoy en el #DiaInternacionalDeLaZurdera recordemos que la verdadera inclusión empieza en reconocer y facilitar su día a día. #DiversidadHumana #Zurdera #AnaColumba #Morelos