AmiR (@amir_reborn_) 's Twitter Profile
AmiR

@amir_reborn_

♒️🔱

ID: 990549680726659072

calendar_today29-04-2018 11:13:42

11,11K Tweet

186 Followers

317 Following

Aliasghar Honarmand | علی اصغر هنرمند (@aahonarmand) 's Twitter Profile Photo

ورزش در هوای آلوده: مزایا بیشتر است یا معایب؟ قبلاً بارها در آپدیت‌ام‌دی در مورد اهمیت ورزش‌هایی مانند پیاده‌روی، دویدن و دوچرخه‌سواری در سلامت صحبت کرده‌ایم. اما از طرف دیگر، این را هم می‌دانیم که آلودگی هوا برای سلامتی مضر است و هنگام ورزش‌های با شدت متوسط یا بالا، تعداد و عمق

ورزش در هوای آلوده: مزایا بیشتر است یا معایب؟

قبلاً بارها در آپدیت‌ام‌دی در مورد اهمیت ورزش‌هایی مانند پیاده‌روی، دویدن و دوچرخه‌سواری در سلامت صحبت کرده‌ایم. اما از طرف دیگر، این را هم می‌دانیم که آلودگی هوا برای سلامتی مضر است و هنگام ورزش‌های با شدت متوسط یا بالا، تعداد و عمق
لوکوموتیو (@loc0m0) 's Twitter Profile Photo

مهم نیست چندسالته و چند بار زمین خورده‌ای و چندین نفر ترکت کرده‌ان. مهم اینه که تا وقتی می‌تونی تمرکز کنی، یاد بگیری و بسازی، هنوز کلی چیز واسه‌ی ساختن و تجربه کردن مونده تا کم‌کم بهشون برسی!

Aliasghar Honarmand | علی اصغر هنرمند (@aahonarmand) 's Twitter Profile Photo

راهنمای استفاده از پنکه! برای خودم هم باورنکردنی است که روزی «راهنمای استفاده از پنکه» بنویسم. اما در این شرایط بی‌برقی و گرما احتمالا بسیاری از ما از فن‌ها و پنکه‌هایی استفاده می‌کنیم که با کمک پاوربانک کار می‌کنند. ولی در شرایطی که دما بالا است، استفاده از پنکه‌ی هم نیاز توجه

راهنمای استفاده از پنکه!

برای خودم هم باورنکردنی است که روزی «راهنمای استفاده از پنکه» بنویسم.

اما در این شرایط بی‌برقی و گرما احتمالا بسیاری از ما از فن‌ها و پنکه‌هایی استفاده می‌کنیم که با کمک پاوربانک کار می‌کنند. ولی در شرایطی که دما بالا است، استفاده از پنکه‌ی هم نیاز توجه
Dr.amani (@omidamanii) 's Twitter Profile Photo

💭 یه پژوهش جالبی از ”نوروساینس جدایی و سوگ“ می‌خوندم که می‌گفت؛ 🧠 وقتی به یکی دل می‌بندیم، مغز فقط بهش عادت نمی‌کنه!، بلکه کم کم اون آدم رو وارد نقشه عصبی خودش می‌کنه و سلول‌ها و مدارها و شیارهای عصبی، طوری خودشون رو دوباره سیم‌کشی می‌کنن که انگار اون آدم بخشی از وجود خودته…

💭 یه پژوهش جالبی از ”نوروساینس جدایی و سوگ“ می‌خوندم که می‌گفت؛

🧠 وقتی به یکی دل می‌بندیم، مغز فقط بهش عادت نمی‌کنه!، بلکه کم کم اون آدم رو وارد نقشه عصبی خودش می‌کنه و سلول‌ها و مدارها و شیارهای عصبی، طوری خودشون رو دوباره سیم‌کشی می‌کنن که انگار اون آدم بخشی از وجود خودته…
روان‌شناسِ روانی (@iamravani) 's Twitter Profile Photo

تا وقتی که هنوز خوب نشناختیش، باهاش هم‌مسیر نشدی و رفتارش رو توی روزای سخت ندیدی، نذار نسبت بهش احساسات شدید توی دلت شکل بگیره. از همون اول چشم‌بسته اعتماد کردن خوش‌قلبی نیست، قماره.

لوکوموتیو (@loc0m0) 's Twitter Profile Photo

قسمت خوبی از فعالیت‌ها و موضوعاتی که برای خیلیا عادیه ولی ما ازشون متنفریم به این خاطره که همیشه برامون زورکی و با تحقیر یا شرمسازی و بدون لذت بوده، و هرگز مدل لذت‌بخش خودمون برای یادگیری و انجام‌دادن‌شون رو هرگز کشف یا اختراع نکرده‌ایم هنوز.

Amir Javadzadeh (@amirjavadzadee) 's Twitter Profile Photo

بیشتر آدما اینو اشتباه میگیرن: اضطراب و افسردگی همیشه «توی مغزت» نیستن. گاهی از روده شروع میشن. وقتی درستش کنی، حال‌وهوات، تمرکزت و انرژیت میتونه کلاً عوض بشه. اینجا ۷ قدم برای ترمیم روده‌ت هست (برای ذهنی آروم‌تر و تیزتر): 🧵

روان‌شناسِ روانی (@iamravani) 's Twitter Profile Photo

شروع یه رابطه خیلی وقت‌ها دلیل منطقی نمی‌خواد، یه هیجانِ توضیح‌ناپذیر، یه کنجکاوی بی‌دلیل یا یه کشش و علاقه کافیه. ولی برای اینکه اون رابطه ادامه پیدا کنه، باید دلیل‌های منطقی وجود داشته باشه، مثل داشتن هدف‌های مشترک، فداکاری متقابل، هماهنگی عاطفی، استمرار و ثبات.

Arash ghafari (@arashghafari8) 's Twitter Profile Photo

یه وقتها فکر میکنم چرا یکی باید تو خیابون هی لاین عوض کنه که مثلا یک ماشین جلو بیفته. تنها جوابی که به ذهنم میرسه اینه: اینها کسانی هستند که زورشون هیچوقت به هیچی نرسیده. نه تونستن، نه میتونن حقشون رو بگیرن. اینجوری فکر میکنن دارن حقشون رو از دنیا میگیرن. ته اینهمه فشار، انفجاره.

Asal Dadashloo (@asaldadashloo) 's Twitter Profile Photo

۳۷ سالگی دیره برای رسیدن به این حرف اما من بعد از حداقل ۲۰ تا تجربه بد و اشتباه دوست خوندن خیلی‌ها این رو می‌نویسم شاید به کار شما جوونترها بیاد "آدمی که حساب و کتابش حتی سر یه عدد کوچیک درست نیست نمی‌تونه آدم خوبی باشه"

تین‌تین (یاس) (@solitudeing) 's Twitter Profile Photo

این کالچری که هرکی می‌ره مهمونی یه غذایی کیکی چیزی با خودش می‌بره و میزبان نابود نمی‌شه رو کی جا میندازید؟

روان‌شناسِ روانی (@iamravani) 's Twitter Profile Photo

خودخواه بودن آدم‌ها همیشه نشونه‌ی بد بودن اون‌ها نیست، بلکه خیلی وقت‌ها یه مکانیسم دفاعی و ابزاری ناکارآمده برای پرهیز از رنج. کسی که روزی در رابطه‌ای آسیب دیده، بعدها با ترس به بقیه نزدیک می‌شه و چون مستقیم نمی‌تونه بگه که «می‌ترسم»، پشت نقاب غرور و بی‌نیازی پنهون می‌شه.