悩みや忙しさは頭の中だけで考えていると、脳は実際より大きなもののように見えてしまう。 だから書きだしてみる。すると案外解決の糸口が簡単に見つかるもの。

エニアグラムでわかるのは、自分の「クセ」。 それは“直す”ものじゃなくて、受け入れて“活かす”もの。 今夜、ノートを開いて「やらかしがちなパターン」を3つだけ書き出してみて。その瞬間、モヤモヤしていた自分も、少しだけ味方にできるはず。

本当にその通りなんです🙆‍♀️ 悲観するものでもなく、開き直るものでもなく、理解して受け入れて活かすもの。 エニアグラムで自分を知ると、見えていくものが変わっていく。

ちょっと背伸びして買ったもの持ってる？ それを持ってるだけで、なんだか自信が湧いてこない？ 自分にとって思い入れのあるものっていうのは、自信とか勇気までくれる。

完璧を求めすぎちゃう？ 「こうあるべき」に縛られちゃう？ それ、エニアタイプ①さんあるある。ひとつだけで良いから「できたこと」をノートに書き出してみて。 その小さな達成感が「できてない」って思考から「できた」事実へ意識を向けてくれるよ。心の重りは少しずつ捨てていこう。

お買い物袋いただきました！ 日本にはない派手なデザインが可愛い😍

一週間おつかれさま！ベッドで今週気になった言葉をそっと思い出してみて。自分の思考グセに気づけると「ただの習慣かも」と思えて、自己否定が減るから、心がラクになるよ。来週のヒントにしてね！

エニアグラムは、あなたが無意識に繰り返してる思考や行動のクセを教えてくれる。それが分かると自分の行動に対する「なぜ？」が見えてくるから、自分の得意なことや大切な価値観にも気づけて、本当の自分を受け入れやすくなれるんです。それが自分への優しさや過度な期待の手放しに繋がるよ。

今週は小学校の保護者の方対象に講座！最終準備してます。 片づけって誰かが教えてくれるわけではないから、できなくて当たり前なんです。片づけは学ぶ時代なんです。 そんなわけでたくさんの方に伝えたくてウズウズ🙆‍♀️楽しみです🙌

つい他人と比べちゃう？ それ、エニアタイプ③あるある。 幼い頃から「認められることで愛を感じる」経験が多かったから、成果や評価が自分の価値になりがち。 褒められたい欲求が強めなんです。 今夜は「昨日できたこと」を書いて、自分をぎゅっと抱きしめながら成長を褒めてあげてね。

一週間おつかれさま。 ベッドで目を閉じたら、今週「ありがとう」と思えた瞬間をそっと思い出してみて。 その優しい気持ちが心をやわらげ、週末の小さなひとときを幸せで満たしてくれるよ🌙

【夏休み前にスッキリ！】 毎日忙しくてバタバタと過ごしているママ、いませんか？ お子さんが夏休みに入る前に、冷蔵庫を片づけることで、ごはんの支度がほんの少しラクになるはず。 一緒に冷蔵庫片づけましょう〜🙌✨ 気になる方はリプもしくはDM待ってます☺️❤️

職場のあの人、いつも何だかてピリピリしてる…。 合わないなって思うことありますよね。 でもそれ、もしかしたら “その人なりの不安のカタチ” なのかも。エニアグラムは、そんな「見えない気持ち」に気づくヒントをくれます。ちょっと苦手な人を、少しだけわかる人に変えるキッカケをくれるんです。

先週小学校で開催した、心理タイプ別片づけ講座。 お悩みが心理タイプそのままで、びっくりした方、楽しんでくれた方、今日からやってみます！と言ってくれた方。皆さんの笑顔がとっても印象的でした！ 今週、来週も講座が続きます。 1人でも多くの人に届けたい🙆‍♀️❤️

タイプ4って “特別でありたい” 欲が強め。 誰かに憧れて真似しても「私らしくない」と落ち込んじゃう。なのに「私には何もない」とも感じる。繊細過ぎるんです。この矛盾に揺れながらも、自分だけの色を探してるのがタイプ４の素晴らしさ。「それもあり」と思えた瞬間に、自分らしさが花開きます。

今週、どんなふうに過ごしましたか？ 人のためにがんばりすぎた人は、誰にも気をつかわない時間を。 不安と緊張が続いた人は、ちいさな冒険を。 エニアグラムは、そんな「自分に合った休み方」を教えてくれる地図みたいなもの。 週末くらい、自分を真ん中に置いて過ごしましょ。

エニアタイプ５さんは「知ること」が安心につながる人。でも情報を集めすぎて、考えすぎて、動けなくなることも多々あるんじゃない？ 人と距離を取っちゃうこともあるけど、心の奥ではちゃんとつながりたいと思ってたりする。 ちょっとだけ勇気を出すと、世界がぐっとあたたかくなるよ。

今週もよくがんばりましたね。 週末くらい、ちゃんと心と体をゆるめよう。 人に気を遣ってクタクタな人は「だれの顔色も見ないひとり時間」を。 頭の中がずっとフル回転だった人は「感覚を使う時間」を作ってみてくださいね。 今の自分がいちばん喜ぶ方法で、ゆっくりね。