Eres de l@s que el frío....

Podría parecer que este 2021 todo se nos pone en contra para que podamos progresar... lo vamos a dejar en que "podría parecer", pero no vamos dejar de cuidarnos verdad? #fitness #Motivacion #salud #gym

Siempre Raquel Blasco nos ofrece una información tan verídica como importante! Gracias Raquel! #Salud #fitness

Os traemos un artículo fácil, sencillo y conciso para que no os lieis mas con las proteínas en polvo! ...cuáles son y cuándo tomarlas, esperamos que os guste! #fitness #gym #salud #proteinas #dieta totalactivity.es/noticias/120_P…

Hace un año, al poco de iniciarse la pandemia, ya se hablaba de que el sol y la vitamina D3 podrían ayudar a luchar contra la COVID, ahora, "nuevos estudios" demuestran que esto puede ser cierto... has incorporado la Vit D a tu dieta? #salud #fitness

Que cierto es eso de que "hay que callar los proyectos, porque si se comparten, se gafan" ...a punto de estrenar con vosotros algo que no cambiaba desde hace mas de 10 años! #ilusion #motivacion #fitness #gym #salud

OJITO AL BROWNIE! ...brownie keto que seguro os volverá loc@s!! y lo mejor, casi todo lo que necesitéis, lo tenéis en nuestra tienda! totalactivity.es/noticias/122_B… #fit #fitness #salud #gym #keto

Pues oye, que no es mala idea, te cubres el batido postentreno de una semanita gratis.... en totalactivity.es con cada compra que hagamos... #fit #gym #proteinday #Salud

Todavía recuerdo cuando "me inicié" en twitter, casi a la vez estrené mi página web...pues ha sido la misma hasta hace dos días! 🤦‍♂️...ha sido, porque después de casi 10 años hemos "rejuvenecido"... alfonsolopezgallardo.es #fit #gym #Salud #fitness

No soy fan de entrenar en ayunas, no al menos de hacerlo de forma intensa. Pero si lo haces, una buena idea sería tomar BCAAS y/o proteína ISO junto a HC de alto IG para recuperar mejor en tu postentreno. #gym #fitness #salud #fit

Llega el calorcito y la gente un piensa que hay un entreno para definir y otro para aumentar la masa muscular, pues NO! lo que sí que difiere es la alimentación, el entreno con cargas y repes medias /bajas es necesario tb para perder grasa #fit #gym #fitness

Comida trampa, si o no? En general si... si no tienes fecha fija para tu preparación es incluso necesaria, si por el contrario tienes que ceñirte a un calendario, tu evolución decidirá cuando debes dejar de hacerla. #fitness #gym #salud #culturismo #dieta

Soy fan de las carreras y por supuesto de Carlos Checa Carrera ...Carlos no tienes que disculparte de nada, sabemos que la intención era otra, pero tu comentario es histórico! jajaja Ernest Riveras eras un poema!

Por primera vez en mi cuenta, promociono mi tienda.. y que hay? SOLO PRODUCTO NACIONAL, de alta calidad, lo que ayuda a mejorar a mis clientes, atletas y a mi mismo...y esta semana te ofrezco un 7% de descuento con el código ALFONTOTAL totalactivity.es

Debemos entender y aceptar, que el primer paso siempre es el más difícil y que acometer cambios siempre cuesta y genera dudas, pero que lo que no hagamos por nosotr@s mism@s, nadie lo hará por nosotr@s... #fitness #salud #operacionbikini #gymmotivation

Empieza la lluvia de preguntas veraniega "cómo hago para quitarme "la barriga"?.Respuesta- DIETA. "Pero yo como muy sano" soléis decir, -Entonces estaréis sanos, pero con barriga. Consejo: poneos en manos de alguien que os guíe correctamente. #fitness #salud

Entrenador@s que te anuncian que "completo hasta diciembre"...y a la semana siguiente te recuerdan que puedes contratarles... Hay que afinar las técnicas comerciales chaval@s, que se os ve el plumero! #fitness #verdadverdadera #gym #salud

Pues muy buen precio! a veces no hace falta recurrir a amazon ! jejeje

...y ya si te prestas a hacer un video demo... #fitness #salud #gym

El próximo domingo día 3 a las 11,30h emitiremos el IV TROFEO PROMESAS TOTALACTIVITY de culturismo desde mi canal de YouTube, será público pero os invito a suscribiros y darle a la campanita del recordatorio youtube.com/watch?v=0GPO5R…